Nussig trifft buttrig: Kernige Cashews vereinen sich mit aromatischen Avocados zu einer Creme, von der man einfach nicht genug bekommt.

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Einfach, aber effektiv: "Planking" trainiert die Muskeln am Bauch, Taille und Rücken, strafft den Body und lässt Fettpölsterchen am Bauch verschwinden

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Hier findet ihr Übungen die man mit dem Gymnastikball / Swiss Ball perfekt Zuhause nachmachen könnt.

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Bild: istockphoto.com

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Low Carb Frühstücksbrötchen mit Chia Samen und Haselnüssen, sättigen langanhaltend www.lowcarbkoestlichkeiten.de

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vier Gymnastikball Übungen für fortgeschrittene

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ESSEN & TRINKEN - Broccoli-Curry-Suppe Rezept Zutaten Für 4 Portionen 3 Kardamomkapseln 1 Knoblauchzehe 500 g Broccoli 150 g Möhren 1 El Rapsöl 3 Tl scharfes Currypulver 600 ml Gemüsebrühe 400 ml Kokosmilch (light) Salz Pfeffer

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Fruchtiges Low Carb Frühstück mit TK Himbeeren, Kokosmilch und knackigen Mandeln. Schneller Eiweißlieferant am Morgen mit wenigen Kohlenhydraten.

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Sie träumen von dünnen Beinen? Diese neun Übungen verwandeln Ihre Oberschenkel innerhalb weniger Wochen in schlanke und straffe Beine.

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Immer diese neidischen Blicke im Fitnesscenter

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