Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
von gofeminin

Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

127
35
von wunderweib.de

Hüftspeck loswerden: Diese 4 Übungen helfen

Du möchtest deinen Hüftspeck nur zu gerne loswerden? Wir zeigen dir 4 Übungen, mit denen du das Fett zum Schmelzen bringen kannst.

1
von SPOTEBI

Upper Body Stretching Exercises

Stretch your neck, arm, shoulder, chest and back with these upper body stretching exercises. A set of stretches to relax the body and improve range of motion. http://www.spotebi.com/workout-routines/upper-body-stretching-exercises/

15
3

Ein so qualitativ hochwertiges Gerät wie das bellicon® verdient auch eine professionelle Anwendung. Aus diesem Grund wurde die bellicon Academy gegründet. Eine Schulungsstätte, die verschiedene bellicon Trainingsprogramme und das langjährige Wissen sowie die Erfahrung von Physiotherapeuten, Chiropraktikern, Sportwissenschaftlern, Gehirntrainern und Fitness Instruktoren vereint. Um weitere Trainer für das Programm zu qualifizieren, fand in ein Mastertraining bei bellicon in Köln statt.

1
von EverydayHealth.com

Train For a 5K Race in 12 Weeks

129
22
1

In nur zehn Minuten: Die „Snacks“ unter den Trainingsprogrammen sind zeitlich leichte Kost, aber stets sehr gehaltvoll.

8
1
von Functional Training Magazin

Die Auswahl funktioneller Übungen

Gerne würde ich davon ausgehen, dass Trainer immer darum bemüht sind, Programme zusammenzustellen, die auf der einen Seite die Verletzungshäufigkeit reduzieren und auf der anderen Seite die Leistungsfähigkeit der Athleten verbessern. Doch wenn ich mir die Trainingsprogramme unserer Elitesportler so anschaue, bin ich nicht selten verwirrt und enttäuscht.

Als diplomierte Tourismus- und Sport-Managerin sowie ausgebildete Fitness Trainerin ist es mir ein Anliegen, meine Kunden professionell und mit Begeisterung durch gezielte Trainingsprogramme - in Gruppenkursen oder in Personal Trainings - zu begleiten. Mehr dazu findet Ihr auf meiner Homepage www.time4fitness.at