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von Health News / Tips & Trends / Celebrity Health

This 50 Push-Up Challenge Will Transform Your Body in 30 Days

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von ELLE

Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind, als Joggen

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Nur wenige Frauen und Männer haben eine perfekte Figur. Doch das ist noch lange kein Grund, den Kopf hängen zu lassen bzw. zu resignieren. Unsere Fitness-Expertin und Personaltrainerin Sonja Fierz hat für jeden Figurentyp und geschlechterspezifisch das passende Workout-Programm zusammengestellt.

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von FITNESSMAGNET

5 Trainingsvarianten mit denen du neben dem Muskelaufbau noch mehr Fett verbrennen kannst

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"ich glaub ich hab Fieber" "Oh Gott du wirst Sterben! Verlass mich nicht!" "Beruhige dich. Ich bin 'ne Frau - morgen bin ich wieder fit!"

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