Warum es so wichtig ist, morgens zu frühstücken? Na weil du sonst diese vielen, leckeren Frühstücksideen verpasst. Okay okay – so ein Frühstück hat auch noch ganz andere Vorzüge. Es macht fit, gesund und einfach gute Laune. Aber nur, wenn du das Richtige isst. Nutellabrot und Käsestulle – Nein! Avocado-Sandwich und Banana Bread – Oh ja!

Warum es so wichtig ist, morgens zu frühstücken? Na weil du sonst diese vielen, leckeren Frühstücksideen verpasst. Okay okay – so ein Frühstück hat auch noch ganz andere Vorzüge. Es macht fit, gesund und einfach gute Laune. Aber nur, wenn du das Richtige isst. Nutellabrot und Käsestulle – Nein! Avocado-Sandwich und Banana Bread – Oh ja!

Lust auf Pancakes? Nicht nur Pancakes: Hier gibt's Protein-Pancakes: http://www.gofeminin.de/kochen-backen/protein-pancakes-s1540143.html  #proteinpancakes

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Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

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Diese Fitness-Sandwiches mit Avocado machen Schluss mit traurigen Stullen aus labbrigem Toast und einer einsamen Scheibe Käse oder Wurst! Die gehören ab heute der Vergangenheit an. Denn jetzt ist es Zeit für echte Sandwiches, die sich ihren Namen auch wirklich verdient haben.

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Guten Morgen! Es gibt keine wichtigere Mahlzeit als das Frühstück! Ein guter Start in den Tag mit allen wichtigen Nährstoffen und der Energie die der Körper  für den kommenden Tag brauch! Auch beim Frühstück kann man trotzdem einen Smoothie genießen … eigentlich was heißt hier trotzdem … dieser Smoothie ist nicht nur voll gepackt mit...Read More »

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Nicht einfach ein Smoothie zum Löffeln. Nein - Smoothie Bowls sind besonders lecker, besonders vielfältig und das ganz ohne Rezept. So geht's.

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21 köstliche Arten, wie Du Avocados zum Frühstück essen kannst

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Low Carb Quarkauflauf, das ketogene, cleaner Fitness-Frühstück mit viel Protein! Die gesunde low carb Proteinzufuhr nach oder vor dem Training.

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Fitness Quark-Haferflocken-Waffeln! In Kooperation mit Kölln.

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Lust auf leckere Frühstücksideen? Probier's mal mit unserem Protein-Frühstück um fit in den Tag zu starten.

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