Auf dem Weg zur Traumfigur ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung genauso wichtig wie regelmäßiger Sport. Diese sechs Gerichte sind richtig lecker, schnell zubereitet und steigern die Fettverbrennung nach dem Sport.

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Smoothie für nach dem Workout  Zutaten:  1 Priese Zimt (hilft bei der Muskelregulierung und hält den Blutzuckerspiegel konstant) 1 EL Erdnussmus (oder Mandelmus) 1 mittelgroße Banane (gerne auch gefroren, bringt zusätzlich Cremigkeit!) 1/3 Cup fettarmer Vanille Joghurt 1/2 Cup Mandelmilch (ungesüßt! Gibt’s jetzt neu sogar von Provamel!) 1 Cup Eiswürfel  Um den Nährstoffgehalt zu steigern, können Sie noch eine Handvoll  TK Spinat oder Grünkohl hinzufügen.

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Kohlenhydrate und Fettverbrennung wie kann das zusammenpassen oder passt es nicht zusammen. Dieser Frage möchte ich jetzt auf den Grund gehen.  Es ist seit langen bekannt, dass Riegel und Gel welche während des Trainings verzehrt werden, die Leistungsfähigkeit steigern können.   #Diät #Fettverbrennung #Kohlenhydrate #Produktwissen

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Gewürze steigern nicht nur den Genuss beim Essen, sie können auch die Fettverbrennung anregen. Kreuzkümmel lässt nachweislich die Pfunde purzeln, wenn er täglich konsumiert wird.

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Auf dem Weg zur Traumfigur ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung genauso wichtig wie regelmäßiger Sport. Diese sechs Gerichte sind richtig lecker, schnell zubereitet und steigern die Fettverbrennung nach dem Sport.

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Ketogene Diät: Schlank ohne Hunger - Wie Sie abnehmen und trotzdem genießen - Mit ketogener Ernährung gesund leben & die Fettverbrennung steigern 20 ketogene Rezepte + Diätplan zum Gewicht verlieren: Amazon.de: Tom Schmidt: Bücher

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5 Tipps für einen besseren Stoffwechsel

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Auf dem Weg zur Traumfigur ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung genauso wichtig wie regelmäßiger Sport. Diese sechs Gerichte sind richtig lecker, schnell zubereitet und steigern die Fettverbrennung nach dem Sport.

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7 Lebensmittel, die die Gesundheit fördern und dabei helfen, Fett zu verbrennen

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Gewürze steigern nicht nur den Genuss beim Essen, sie können auch die Fettverbrennung anregen. Kreuzkümmel lässt nachweislich die Pfunde purzeln, wenn er täglich konsumiert wird.

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