Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
von Lifeline | Das Gesundheitsportal

Die besten Faszien-Übungen für geschmeidiges Bindegewebe

Zur Entlastung der Lendenwirbelsäule mit angestellten Beinen auf die Rolle legen. Durch Vor- und Zurückrollen werden Spannungen im unteren Rücken massiert.

60
2

8 Min Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal | Faszien

225
14
von ELLE

Fit mit täglich zehn Minuten Training

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

702
116
2
von Zentrum der Gesundheit

Verklebte Faszien – Ursache vieler Beschwerden

Zur Entsäuerung ist eine Basenkur in Form eines basischen Fußbades oder eines basischen Vollbades der ideale Beginn den Körper zu harmonisieren. Ein basischer Tee unterstützt die Ausleitung von innen um Säuren mittels der Basenkur auszuschwemmen.

191
10
von Lifeline | Das Gesundheitsportal

Die besten Faszien-Übungen für geschmeidiges Bindegewebe

Diese Übungen stärken die Faszien und halten sie fit und geschmeidig. Mithilfe einer Schaumstoffrolle oder eines zusammengerollten Handtuchs können Faszien gelockert und verklebte Strukturen gelöst werden. #übung #faszien #geschmeidig

9
2
von Lifeline | Das Gesundheitsportal

Blackroll-Übungen zum Nachmachen

Alles rundum gut durchwalken: Das ist das Motto bei der Massage mit Blackroll und Co. Wir stellen die wichtigsten Übungen am Boden und an der Wand vor – sowie einige Workouts, bei denen die Faszienrolle als Trainingsgerät dient. #blackroll #faszien #übungen

62
7

Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal - Faszien - YouTube

86
5

13 Einfache Yoga-Übungen, um Stresshormone aus dem Körper zu spülen

230
41

Creative Sequencing 4-6 Poster von Yoga Aktuell von YOGISTAR.COM | Yoga-Zubehör, Yogamatten und Yoga

131
22

Infografik Körperhaltung verbessern Mehr

105
14
1