Vorbereitung & Regeneration | BLACKROLL.de

Vorbereitung & Regeneration | BLACKROLL.de

Wenn sich die Faszien verkürzen und verhärten, kann dies zur Einschränkung des Bewegungsspielraumes der Muskulatur und Gelenke führen. Das Faszientraining ist eine Methode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes.

Wenn sich die Faszien verkürzen und verhärten, kann dies zur Einschränkung des Bewegungsspielraumes der Muskulatur und Gelenke führen. Das Faszientraining ist eine Methode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes.

Alles rundum gut durchwalken: Das ist das Motto bei der Massage mit Blackroll und Co. Wir stellen die wichtigsten Übungen am Boden und an der Wand vor – sowie einige Workouts, bei denen die Faszienrolle als Trainingsgerät dient.  #blackroll #faszien #übungen

Alles rundum gut durchwalken: Das ist das Motto bei der Massage mit Blackroll und Co. Wir stellen die wichtigsten Übungen am Boden und an der Wand vor – sowie einige Workouts, bei denen die Faszienrolle als Trainingsgerät dient. #blackroll #faszien #übungen

Übersicht der Blackroll Übungen

Übersicht der Blackroll Übungen

8 Min Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal | Faszien

8 Min Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal | Faszien

8 Min Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal | Mobilisation

8 Min Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal | Mobilisation

ISG-Blockade: 5 Übungen zum selbst lösen - YouTube

ISG-Blockade: 5 Übungen zum selbst lösen - YouTube

Bauchmuskeltraining für Zuhause - 70 Bauchübungen für Frauen

Bauchmuskeltraining für Zuhause - 70 Bauchübungen für Frauen

Diverse Dehenuebungen und welche Körperpartien diese zugute kommen. Dehnen der Muskulatur

Diverse Dehenuebungen und welche Körperpartien diese zugute kommen. Dehnen der Muskulatur

Diese einfache Bewegung kann grosses Bewirken.

Diese einfache Bewegung kann grosses Bewirken.

Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
Suchen