Vorbereitung & Regeneration | BLACKROLL.de

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heart 18
speech 1
Übersicht der Blackroll Übungen

Übersicht der Blackroll Übungen

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Faszien-Training: 5 Übungen für jeden Tag

Faszien-Training: 5 Übungen für jeden Tag

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8 Min Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal | Faszien

8 Min Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal | Faszien

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heart 22
Für die Massage der hinteren Beinfaszie die Rolle unter den Oberschenkel legen. Die Rückseite des gestreckten Beines auf der Rolle dosiert bearbeiten.

Für die Massage der hinteren Beinfaszie die Rolle unter den Oberschenkel legen. Die Rückseite des gestreckten Beines auf der Rolle dosiert bearbeiten.

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Verklebte Faszien – Ursache vieler Beschwerden

Verklebte Faszien – Ursache vieler Beschwerden

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heart 18
Faszien Training für Anfänger: Fit mit Yoga - YouTube

Faszien Training für Anfänger: Fit mit Yoga - YouTube

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heart 10
Diese Übungen stärken die Faszien und halten sie fit und geschmeidig. Mithilfe einer Schaumstoffrolle oder eines zusammengerollten Handtuchs können Faszien gelockert und verklebte Strukturen gelöst werden.  #übung #faszien #geschmeidig

Diese Übungen stärken die Faszien und halten sie fit und geschmeidig. Mithilfe einer Schaumstoffrolle oder eines zusammengerollten Handtuchs können Faszien gelockert und verklebte Strukturen gelöst werden. #übung #faszien #geschmeidig

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heart 3
Zur Entlastung der Lendenwirbelsäule mit angestellten Beinen auf die Rolle legen. Durch Vor- und Zurückrollen werden Spannungen im unteren Rücken massiert.

Zur Entlastung der Lendenwirbelsäule mit angestellten Beinen auf die Rolle legen. Durch Vor- und Zurückrollen werden Spannungen im unteren Rücken massiert.

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heart 10
Blockaden lösen Brustwirbelsäule - BWS Syndrom - Übungen - Rückenschmerzen…

Blockaden lösen Brustwirbelsäule - BWS Syndrom - Übungen - Rückenschmerzen…

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heart 56
Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
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