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4 Smoothies zur Behandlung von Stress, Depression und Erschöpfung

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Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit

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Infografik: Bewiesene Effekte von Meditation

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Hier finden Sie 28 einfache Achtsamkeitsübungen und zudem alles, was Sie über Achtsamkeit wissen müssen.

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Achtsamkeit trainieren mit MBSR: Gelassen im Hier und Jetzt

Achtsamkeit heißt, den Moment bewusst wahrzunehmen und die Dinge so sein zu lassen, wie sie sind. Eine beliebte Methode, um Achtsamkeit zu schulen, ist

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Meditation für Anfänger: So werdet ihr konzentrierter und glücklicher

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Tiefenentspannung für chronische Erschöpfung

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Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

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Frieden in Dir - Meditation - Ruhe - Entspannung - Stille - Dankbarkeit

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Schüssler Salz Nr. 5 – Das Salz der Nerven und Psyche

Das Schüssler Salz Nr. 5 (Kalium phosphoricum) wird auch Nervensalz genannt und bei Erschöpfung, Nervosität, Schlafstörungen und Stress eingesetzt.

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