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30 Frühstücksideen, für die es sich aufzuwachen lohnt

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Durch falsche Ernährungsgewohnheiten, Stress wie auch Bewegungsmangel kann es zu Übersäuerung des Stoffwechsels kommen.  Der Säure Basen  ...

Willst du schlank durch den Advent kommen? Oder machst du  gerade eine Diät? Gerade vor Weihnachten ist das Durchhalten einer Diät besonders schwierig! Überall gibt es besondere Süßigkeiten oder Punsch und dann sind die guten Vorsätze schnell über den Haufen geworfen. Sobald die üblichen Ernährungsgewohnheiten dann noch dazu wiederkommen, schlägt der klassische Jo-Jo-Effekt drastisch zu! …

von EAT SMARTER

Viel Alkohol, wenig Gemüse: Um die Ernährungsgewohnheiten bei europäischen Jugendlichen ist es schlecht bestellt.

Der Jo-Jo Effekt Sie leiden am Jo-Jo-Effekt, aber was ist das genau und wie entsteht er? Ganz einfach gesagt, Kilos rauf und Kilos runter. An diesen Gewichtsschwankungen sind falsche Ernährungsgewohnheiten schuld. An Hand von 5  Beispielen zeige ich Ihnen, wie Sie dem Jo-Jo Effekt vorbeugen können.   Fangen wir mit den Getränken an! Wenn Sie viel …

von EAT SMARTER

Statt zur Mittagsstunde wird nun erst abends gemeinsam gegessen – dann auch häufiger warm. Dies zeigt eine neue Studie zu Ernährungsgewohnheiten in Deutschland.

Vor ein paar Tagen ist ein neues Gerät in meine Küche eingezogen. Entgegen ursprünglicher Überlegungen ist es doch keine knetende Design-Küchenmaschine geworden, sondern sein Name ist Blender, Super-Blender! Das Designerherz ist zwar beim Anblick des heiligen Grals aller Backblogger (ihr wisst wovon ich spreche) immer höher gehüpft, aber eine ernsthafte Reflektion meiner Ernährungsgewohnheiten hat dann …

Da brauchen Sie nicht Gottes Hilfe, um zu erkennen, daß Sie irgendwann als Kugel durch Ihre Wohnung geschoben werden müssen, wenn Sie sich jeden Tag mit einem Käsekuchen ernähren Also ich schieb dich nicht, Jürgensen, ich hab dir den Verstand gegeben, daß du selber rechtzeitig deine Ernährungsgewohnheiten umstellst. Ja, äh, du liest aber auch alles. Ok, morgen dann Obst. Vielleicht einen saftig-matschigen Käse-Kirschkuchen? Da hätte ich dann beide Welten: Obst und Kuchen.

Aus Gewohnheit gibt es fast jeden Tag das Gleiche zum Frühstück. Auch im Supermarkt neigt man dazu, den Einkaufswagen mit den gewohnten Sachen zu füllen. Eier oder Obst sind ein gutes Frühstück, aber jeder freut sich, wenn es mal etwas Besonderes gibt. Warum also nicht jeden Sonntag ein besonderes Frühstück ausprobieren? Besonders praktisch sind Rezepte, die für viele Personen einfach zuzubereiten sind. Es gibt viele Möglichkeiten und ein Großteil der Rezepte ist schnell und einfach…

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von gofeminin

Zweithäufigste Blutgruppe 0: gute und schlechte Ernährungsgewohnheiten - Richtig essen - effizient abnehmen: Die Blutgruppendiät

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