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Ernährung Abnehmen

Starte den Tag mit einem Glas Wasser, in das du 1 TL Heilerde und 2 TL indische Flohsamenschalen einrührst und sofort trinkst. Genauso beendest du den Tag. Ziehe dieses Programm für einen Monat durch und du wirst deutliche Unterschiede spüren. Zugegeben, der Drink schmeckt am Anfang speziell, aber nach ein paar Tagen tritt der Gewöhnungs-Effekt ein und erste positive Resultate machen sich auf der Waage bemerkbar. Grund: Die Heilerde besitzt eine herausragende Säurebindungsfähigkeit und kann…

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Grüne Smoothies – gesunde Drinks für mehr Energie

Grüne Smoothies: Was könnt ihr in den Mixer schmeißen?

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Chiawasser mit Zitrone – das ideale Getränk zum Abnehmen

Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

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Cinnamon Roll Overnight Oats

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Gesunder Sattmacher: Bananen-Mandel-Shake

Wie wäre es mal mit einem anderen Frühstück? Dieser Shake verspricht uns den perfekten Start in den Tag

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Low Carb Rezepte: Cremige Tomaten Hähnchen Auflauf mit Parmesan und Zucchini

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Möhren-Süßkartoffel-Suppe

Cremiger Suppengenuss in bunten Herbstfarben: Möhren-Süßkartoffel-Suppe | http://eatsmarter.de/rezepte/moehren-suesskartoffel-suppe

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Es gibt Low-Carb-Reis, Baby! Mit Paprika und Hackfleisch

Herzthaft und doch so leicht: Sag nein zu Kohlenhydraten und ja zu schnell gemachtem Low-Carb-Reis aus zerkleinertem Blumenkohl.

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10 Avocado Sandwiches: Mach deine Stulle zum Fitness-Snack

Diese Fitness-Sandwiches mit Avocado machen Schluss mit traurigen Stullen aus labbrigem Toast und einer einsamen Scheibe Käse oder Wurst! Die gehören ab heute der Vergangenheit an. Denn jetzt ist es Zeit für echte Sandwiches, die sich ihren Namen auch wirklich verdient haben.

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