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von ELLE

Gemüsechips: Die gesunde Alternative zu fettigen Snacks

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Einschlafen: 15 Tipps für besseren Schlaf

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von nu3 Nährstoff Blog

Pflegende Kuren für jeden Haartyp. Teil 2: fettiger Ansatz

Pflegende Kuren für jeden Haartyp. Teil 2: fettiger Ansatz & gereizte Kopfhaut

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Ausreichender und erholsamer Schlaf ist ein absolutes Muss. Für Erwachsene sind 6 Stunden ein Minimum. Viel wichtiger als die Dauer ist allerdings die Schlafqualität. Wer 10 Stunden schlecht schläft, immer wieder aufwacht und sich schwitzend und unruhig durch die Laken räkelt hat natürlich auch nichts gewonnen. Einen guten Schlaf zu finden ist für viele nicht selbstverständlich.

von smarticular.net

7 Tipps für besseren Schlaf

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Schlafwohl entspannt und sorgt für erholsamen Schlaf durch die beruhigende Wirkung des biologischen Lavendelöls von unserem Anbaupartner in der Provence. #primavera #aromatherapie

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Schlummern wie Audrey Hepburn: Mit einigen Tricks fällt es leichter, nachts wirklich zur Ruhe zu finden