Grüne Smoothies: Was könnt ihr in den Mixer schmeißen?

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Power Pilates Anfänger: Das perfekte Allround-Training für einen schlanken Körper! - YouTube

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Diese Fitness-Sandwiches mit Avocado machen Schluss mit traurigen Stullen aus labbrigem Toast und einer einsamen Scheibe Käse oder Wurst! Die gehören ab heute der Vergangenheit an. Denn jetzt ist es Zeit für echte Sandwiches, die sich ihren Namen auch wirklich verdient haben.

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Pilates Anfänger Workout: Das Training für eine Topfigur mit Amiena Zylla! - YouTube

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Dieser Smoothie gibt Energie!  Zutaten:  1 Teelöffel Limettensaft 1 EL Honig (wenn nötig) 1 Handvoll Spinat (oder anderes Blattgemüse) 1 Apfel 1 Birne 1 ½ Cups Ingwer-Tee gekühlt Eiswürfel  Etwa 2 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Etwa 1 Ingwerwurzel in dünne Scheiben schneiden und in kochendes Wasser geben und für 15-20 Minuten köcheln lassen. Abkühlen lassen.

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Filterkaffee, Kokosöl und Butter: Fertig ist Hollywoods neues It-Getränk, der „Bulletproof Coffee“. Mit dem Trend-Rezept aus den USA wird der morgendliche Kaffee zum Energie-Booster – und Abnehm-Helfer

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Neu - Hypnose Depressionen und Burnout vorbeugen mit Freude - Depression überwinden - YouTube

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Mit dieser einfachen Übung entfernst du Rücken- und Bauchfett in kürzester Zeit

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Marokkanischer Dattel-Couscous | http://eatsmarter.de/rezepte/marokkanischer-dattel-couscous

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Foods that boost your metabolism

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