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von Chefkoch.de

Grüne Smoothies – gesunde Drinks für mehr Energie

Grüne Smoothies: Was könnt ihr in den Mixer schmeißen?

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Power Pilates Anfänger: Das perfekte Allround-Training für einen schlanken Körper! - YouTube

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von FLAIR fashion&home

Smoothies: 18 Rezepte zum abnehmen, für die Fitness & Schönheit zum Selber machen

Dieser Smoothie gibt Energie! Zutaten: 1 Teelöffel Limettensaft 1 EL Honig (wenn nötig) 1 Handvoll Spinat (oder anderes Blattgemüse) 1 Apfel 1 Birne 1 ½ Cups Ingwer-Tee gekühlt Eiswürfel Etwa 2 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Etwa 1 Ingwerwurzel in dünne Scheiben schneiden und in kochendes Wasser geben und für 15-20 Minuten köcheln lassen. Abkühlen lassen.

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Raspberry Energy Booster Smoothie (Banana, Raspberries, Chia seeds, Maca, Coconut water) @Donna Stokes Alchemy ≈≈

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Blackberry, banana & avocado energy smoothie

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von ELLE

Energie-Booster: 8 Lebensmittel, die dich wacher machen

Espresso, Latte Macchiato, Cappuccino – Kaffee in all seinen Variationen ist der beliebteste Wachmacher. Doch es muss nicht immer Koffein sein, das uns die Müdigkeit aus dem Gesicht zaubert. Es gibt da so einige Lebensmittel, die uns sofort Energie liefern und besser als Koffein sind.

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von SPOTEBI

Yoga Essential Flow

Do you need a quick boost of happiness? If so, hop on the mat and follow this 20-minute yoga essential flow. Forget your troubles, boost your energy and create a lighter, happier you! http://www.spotebi.com/yoga-sequences/happiness-boosting/

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