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von jolie.de

Was tun gegen brüchige Nägel?

Gesunde Nägel sind schöne Nägel. Wenn eure Nägel brüchig sind oder super leicht splittern, kann Eisenmangel (Eisen steckt in Hülsenfrüchten, Fleisch, grünen Salaten) daran schuld sein. Auch Zink (in Linsen, Haferflocken, Walnüssen, Meeresfrüchten), Biotin (in Leber, Eigelb, Soja), Vitamin A (in Leber, Karotten, Aprikosen), Kalzium (in Milchprodukten) und Silizium (in Vollkornprodukten, Kartoffeln, Äpfeln) sind wahre Schönmacher für die Nägel. Rissige und brüchige Nägel freuen sich über eine…

von EAT SMARTER

Der EAT SMARTER Ernährungsplan zum Abnehmen

EAT SMARTER Ausgabe 3

von www.ihr-wellness-magazin.de

Schüssler Salze bei Eisenmangel

Schüssler Salze bei Eisenmangel | Schüssler Salze

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von FOCUS Online

6 Nährstoffe, die vielen Menschen fehlen - ohne dass sie es wissen

Fast jeder macht sich heute Gedanken über eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung. Trotzdem gibt es Menschen, deren Essverhalten nicht ihren tatsächlichen Bedarf an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen deckt. FOCUS Online erklärt, wie Sie Ihren Körper mit allem versorgen, was er braucht.

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Wenn Sie schon wieder nicht aus dem Quark kommen, dann sollten Sie etwas dagegen unternehmen. Die besten 14 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit...

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