Du träumst von einem flachen und sexy Bauch? Die diplomierte Fitness- und Personaltrainerin Sonja Fierz hat für dich ein Bauch-weg-Training zusammengestellt, das dem Bauchspeck effektiv an den Kragen geht und deine Körpermitte schön definiert. Das Gute daran: Du kannst es ohne grossen Zeitaufwand überall absolvieren. Damit das Training leichter fällt, haben wir auch gleich noch eine Playlist angefügt.

Du träumst von einem flachen und sexy Bauch? Die diplomierte Fitness- und Personaltrainerin Sonja Fierz hat für dich ein Bauch-weg-Training zusammengestellt, das dem Bauchspeck effektiv an den Kragen geht und deine Körpermitte schön definiert. Das Gute daran: Du kannst es ohne grossen Zeitaufwand überall absolvieren. Damit das Training leichter fällt, haben wir auch gleich noch eine Playlist angefügt.

Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Bauchtraining

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Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

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Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout!

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Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Bauchtraining - gofeminin

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Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille - gofeminin

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Hallo Traumkörper! Die 8 besten Fitnessübungen mit Detlef D! Soost

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Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille - gofeminin

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Bauchtraining à la Detlef D! Soost: ziemlich anstrengend, aber extrem erfolgreich ...

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