Was sollst du am besten tun? Erst einmal abnehmen oder doch eher Muskeln aufbauen? "Bulk or Cut?" Welche Kombination aus Diät/Ernährung/Trainingsplan ist die beste für dich und passt perfekt für deine Situation? Natürlich willst du am schnellsten... weiterlesen

TOP-Ergebnisse trotz Stillstand auf der Waage 🔝🔝 Man achtet auf seine Ernährung und treibt Sport, aber der Zeiger auf der Waage will und will sich einfach nicht rühren?? 😔 Eva sagt, dass eine gesunde sowie mäßige Ernährung, regelmäßige Bewegung und Durchhaltevermögen zum Erfolg führen und dass sie das Programm jedem empfehlen kann, der sich nie wieder mit Diäten herumschlagen will! 🔝👍 Mit meinem Programm Perfekter Körper zu deinem PERFEKTEN WOHLFÜHLKÖRPER!! 😉💪

Das perfekte Low-Carb-Dinner: So ein fluffiges Omelette ist nicht nur für Frühstücker geeignet, sondern schmeckt auch als schnelles, leichtes Abendessen. Saftige Frittata mit Ricotta, Tomaten und Spinat

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Lecker essen und über Nacht ordentlich Fett verbrennen - mit unseren Rezepten für ein kohlenhydratarmes Abendessen gelingt das ganz leicht - ohne Hunger.

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Und auf einmal ist Quinoa überall. Mit Blaubeeren, Limette und griechischem Joghurt im Pancake besonders lecker. Und besonders low carb.

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Tipp Mehr

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Starte den Tag mit einem Glas Wasser, in das du 1 TL Heilerde und 2 TL indische Flohsamenschalen einrührst und sofort trinkst. Genauso beendest du den Tag. Ziehe dieses Programm für einen Monat durch und du wirst deutliche Unterschiede spüren. Zugegeben, der Drink schmeckt am Anfang speziell, aber nach ein paar Tagen tritt der Gewöhnungs-Effekt ein und erste positive Resultate machen sich auf der Waage bemerkbar. Grund: Die Heilerde besitzt eine herausragende Säurebindungsfähigkeit und kann…

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Reis aus Blumenkohl; paleo; deutsches Rezept.

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Ein Sixpack bekommt man nicht über Nacht. Einen flachen Bauch aber schon. Wir zeigen einen Tages-Ernährungsplan mit "Flat Stomach"-Garantie

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Starte den Tag mit einem Glas Wasser, in das du 1 TL Heilerde und 2 TL indische Flohsamenschalen einrührst und sofort trinkst. Genauso beendest du den Tag. Ziehe dieses Programm für einen Monat durch und du wirst deutliche Unterschiede spüren. Zugegeben, der Drink schmeckt am Anfang speziell, aber nach ein paar Tagen tritt der Gewöhnungs-Effekt ein und erste positive Resultate machen sich auf der Waage bemerkbar. Grund: Die Heilerde besitzt eine herausragende Säurebindungsfähigkeit und kann…

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