Blumenkohlsuppe Stoffwechselkur (low-carb)

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Statt Saftkur machen Ernährungsbewusste jetzt die Suppenkur. Wir stellen den neuen Food-Trend aus den USA vor und erklären was er bringt.

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Kichererbsen-Möhren-Suppe  Zutaten Für 2 Portionen 150 g Mohren1 Zwiebel1 Knoblauchzehe1 Dose Kichererbsen, (425 g Füllmenge) 5 El Olivenöl Salz1/4 Tl Chiliflocken1/2 Tl gemahlener Kreuzkümmel400 ml Gemüsebrühe1/2 Avocado3 El Zitronensaft4 Stiele Petersilie Salz, Pfeffer1 Prise Zucker

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Ein einfaches Rezept für Bohnensalat mediterrane Art mit einem Mix aus Feuerbohnen, Kidney Bohnen, Navy Bohnen und Kichererbsen. Schnell gemacht und lecker. Gesunde vegan, vegetarisch, glutenfrei Rezept

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Setze schnell einen großen Topf auf und würze gerne etwas schärfer- damit wird deine Suppe zu einem effektiven Fatburner! Mit dem sieben Tage Plan kannst du bis zu 3,5 Kilo abnehmen!

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Wie lecker Detox sein kann, beweist dieser grüne Smoothie. Die Basis – die üblichen Verdächtigen. Also Spinat, Sellerie und Gurke. Dazu Birne, Zitrone und Honig. Perfekt für Einsteiger und süße Smoothiemäuler.

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Rucola-Fans aufgepasst: Das würzige Grünzeug kommt hier mit Mango, Büffelmozarella und Avocado um die Ecke - und fertig ist die fruchtige Salatkreation.

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Geröstete Paprika Möhren Suppe. Rauchig, cremig, unverschämt gut - kochkarussell.com

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Karottensuppe mit Feta. SUPER lecker und nur 6 Zutaten. Unbedingt probieren - Kochkarussell.com

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Basilikum zum … Smoothie! In Kombination mit Mango, Kokoswasser und Joghurt bildet das italienische Kraut ein herrlich cremiges Stelldichein und wird dank Chia-Samen zum absoluten Superfood-Smoothie.

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