Dehnungsübungen

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Fit im Sattel: Dehnungsübungen für Reiter bei cavallo.de

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Übungen im Sitzen. Dehnung der Hals- und Nackenmuskulatur - Kopfheber. Mobilisation des Schultergürtels und der Brustwirbelsäule - Schulterdreher - PDF

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heart 83
Stretch your neck, arm, shoulder, chest and back with these upper body stretching exercises. A set of stretches to relax the body and improve range of motion.  http://www.spotebi.com/workout-routines/upper-body-stretching-exercises/ #Motivation

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Rücken Yoga / Entspannung für den unteren Rücken / 20 Minuten Lower Back - YouTube

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Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
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