Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen

Proteinreicher Chia-Pudding mit Magerquark: Grundrezept

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Smoothie Sunday – Himbeer-Chia-Smoothie

Himbeer-Chia Smoothie by Emma´s Lieblingsstücke

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Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte

Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

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Chiawasser mit Zitrone – das ideale Getränk zum Abnehmen

Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

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Chia Pudding Grundrezept und 58 Topping Ideen http://chia-world.de/58-topping-ideen-fuer-einen-leckeren-chia-pudding/

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12 Dinge die passieren, wenn du regelmässig Chia-Samen zu dir nimmst

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Chia Samen: Herkunft, Wirkung, Verwendung

Kennen Sie die umfangreichen Vorteile der Chia Samen? Wie diese Ihnen beim Abnehmen helfen können oder Ihre Gesundheit fördern? Informieren Sie sich jetzt!

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Der Energy Drink zum Selbermachen

Mische dafür 400 ml Wasser mit 3 Teelöffeln Chia-Samen - nach Geschmack noch etwas Zitrone oder Honig ergänzen. Die Samen eine Stunde im Kühlschrank quellen lassen, dann kannst du den erfrischenden Energiekick im Glas genießen.

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Kakao-Chia-Stückchen (vegan, glutenfrei, vollwertig und roh)

Chia-Rohkost-Schoki

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Overnight-Chia-Glas

Das Rezept für Overnight-Chia-Glas und weitere kostenlose Rezepte auf LECKER.de

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