Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

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Proteinreicher Chia-Pudding mit Magerquark: Grundrezept

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12 Dinge die passieren, wenn du regelmässig Chia-Samen zu dir nimmst

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Chia Pudding Grundrezept und 58 Topping Ideen http://chia-world.de/58-topping-ideen-fuer-einen-leckeren-chia-pudding/

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Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

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Klein, braun, unscheinbar - aber seit einiger Zeit in aller Munde ... Chia-Samen-Rezepte sind gerade total angesagt!

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CHIA-ENERGIZER: Chia-Samen-Gel aus frischem Kokoswasser mit Beeren

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Rezepte mit dem neuen Superfood. Die passenden Tees mit Superfoods findest du auf www.pitea.de

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Möchtest du eine Diät machen und abnehmen, dabei aber nicht auf Brot verzichten? Dann ist das Chia-Brot Low Carb perfekt für dich!

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Himbeer-Chia Smoothie by Emma´s Lieblingsstücke

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