Chia Samen - wie anwenden und Rezepte

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Low Carb Chia-Sonnenblumen-Brot Ein umwerfend leckeres Low Carb Brot für deine kohlenhydratarme Ernährung

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Eine Kugel Energie gefällig? Die Energy Balls aus Pistazien, Cranberries, Chia-Samen und Haferflocken sind schnell gemacht und schmecken sündhaft gut.

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Waaas? Pizza und Low Carb – das kann ja nicht schmecken, wirst du jetzt denken. Aber urteile nicht, bevor du es nicht probiert hast. Trau dich und tausche das klassische Weizenmehl doch einfach mal gegen Zucchini, Blumenkohl, Thunfisch, Kichererbsenmehl oder Chia Samen aus. Du wirst überrascht sein, wie gut eine Pizza mit weniger Kohlenhydraten sein kann.

Waaas? Pizza und Low Carb – das kann ja nicht schmecken, wirst du jetzt denken. Aber urteile nicht, bevor du es nicht probiert hast. Trau dich und tausche das klassische Weizenmehl doch einfach mal gegen Zucchini, Blumenkohl, Thunfisch, Kichererbsenmehl oder Chia Samen aus. Du wirst überrascht sein, wie gut eine Pizza mit weniger Kohlenhydraten sein kann.

Haferflocken für einen flachen Bauch

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gesundes-leinsamen-quark-low-carb-rezept-fuers-fruehstueck

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Mango-Joghurt mit Kokos-Haferflocken:  1 Mango,  200 g Naturjoghurt,  80 g Haferflocken, 40 g Kokosraspel, 100 g Kokosmilch

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Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

Abnehmen mit einer Diät, die uns den Alltag versüßt? Klingt zu schön, um wahr zu sein. Mit der Honig-Methode sollen unsere überflüssigen Pfunde in kürzester Zeit purzeln.

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Oats mit Chia-Samen, Blaubeeren und Himbeeren

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