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Chia Samen Kalorien

5 Kg abnehmen in 2 Wochen: Die neue Eiweiß-Diät

Auf nichts verzichten und 5 kg abnehmen? Das klappt mit Kohlenhydraten, die zufrieden, satt und schlank machen - kombiniert mit eiweißhaltigen Lebensmitteln.

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Der Energy Drink zum Selbermachen

Mische dafür 400 ml Wasser mit 3 Teelöffeln Chia-Samen - nach Geschmack noch etwas Zitrone oder Honig ergänzen. Die Samen eine Stunde im Kühlschrank quellen lassen, dann kannst du den erfrischenden Energiekick im Glas genießen.

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Frühstück mit Haferflocken und Chia-Samen für einen flachen Bauch - Besser Gesund Leben

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Oooh, wie süß! Bananen-Schoko-Sushi mit Erdnussbutter

Was kann deiner Banane Besseres passieren, als in Schokolade eingewickelt zu werden und als süßes Sushi-Röllchen mit Kokosraspeln, gehackten Pistazien, Sesam und Chia-Samen auf deinen Teller zu kommen? Nichts! Und dir auch nicht, denn du darfst diese köstlichen Bananen-Happen jetzt einfach genießen!

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Chia-Samen und Haferflocken sind nicht nur reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, sondern sie verhelfen auch zu einem flachen Bauch

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Low-Carb-Pizza mit Blumenkohl und Chia-Samen

Mamma Mia ist die lecker! Und das obwohl du die Kohlenhydrate hier vergeblich…

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Chiawasser mit Zitrone – das ideale Getränk zum Abnehmen

Chia-Wasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

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50 and Fabulous Outfit: Glam Rock

Chia Pudding ist eine fantastische Alternative zum knochentrockenen Brötchen am Morgen vom Bäcker nebenan. Einfach zubereitet und köstlich! KAERLIGHED.DE

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