Brust_Übung_7

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heart 7

Brust, Busen, Muskeln, Workout, Training, Fitness, Brustmuskel

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heart 6

Durch diese Übung mit dem Pezziball werden die folgenden Muskelgruppen trainiert: Großer Brustmuskel Breiter Rückenmuskel Deltamuskel

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heart 2

Durch diese Übung mit dem Pezziball werden die folgenden Muskelgruppen trainiert: Großer Brustmuskel Breiter Rückenmuskel Deltamuskel

Durch diese Übung mit dem Pezziball werden die folgenden Muskelgruppen trainiert: Großer Brustmuskel Breiter Rückenmuskel Deltamuskel

Brust, Busen, Muskeln, Workout, Training, Fitness, Brustmuskel

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Dips für kräftige Arme mit dem Gymnastikball Beanspruchte Muskulatur: Trizeps (m. triceps brachii), untere Rückenmuskulatur (m. erector spinae), großer Brustmuskel (pectoris major), großer Gesäßmuskel (m. glutaeus maximus), rückseitige Oberschenkelmuskulatur (mm. Ischiocrurales), Schultermuskeln: m. latissimus dorsi, m. deltoideus, m. teres major und m. coracobrachialis

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Brust_Übung1

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Brustmuskel Training, Schrägbankdrücken fliegend

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Dirk Wannmacher, Personal Trainer of Europe's Stars and Starlettes on his morning work out. The perfect training for your biceps, your pecs and the delta muscle, so go for it! Du trainierst alle Teile des Trizeps, den großen Brustmuskel und die vorderen Deltamuskeln. Dirk is member of our Performance Sports Team. www.performance.sports.eu

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