Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
von Vital

Übungen zum Lockern

Übungen zum Lockern: Übung 2 Warum? Das Training kräftigt Schulterregion und Brustwirbelsäule und verleiht dem großen Brustmuskel mehr Power.

1

Brust, Busen, Muskeln, Workout, Training, Fitness, Brustmuskel

19
3

Durch diese Übung mit dem Pezziball werden die folgenden Muskelgruppen trainiert: Großer Brustmuskel Breiter Rückenmuskel Deltamuskel

21
1

Dips für kräftige Arme mit dem Gymnastikball Beanspruchte Muskulatur: Trizeps (m. triceps brachii), untere Rückenmuskulatur (m. erector spinae), großer Brustmuskel (pectoris major), großer Gesäßmuskel (m. glutaeus maximus), rückseitige Oberschenkelmuskulatur (mm. Ischiocrurales), Schultermuskeln: m. latissimus dorsi, m. deltoideus, m. teres major und m. coracobrachialis

3

Brust, Busen, Muskeln, Workout, Training, Fitness, Brustmuskel

27
7

Brust, Busen, Muskeln, Workout, Training, Fitness, Brustmuskel

8

Dirk Wannmacher, Personal Trainer of Europe's Stars and Starlettes on his morning work out. The perfect training for your biceps, your pecs and the delta muscle, so go for it! Du trainierst alle Teile des Trizeps, den großen Brustmuskel und die vorderen Deltamuskeln. Dirk is member of our Performance Sports Team. www.performance.sports.eu

3

Brustmuskel Training, Schrägbankdrücken fliegend

5

#sixpack #fitness #bodybuilding #tagsforlikes.com #trainhard #eatclean #muscle #malemodel #model #muskeln #instafit #instagood #nutrition #body #fitnessmodel #photooftheday #instafitness #ripped #teenathlete #teenphysique #brustmuskel #boys #shredded #sexy #handsome #lowcarb #training #workout #gymmotivation #aesthetics by iron_marc_fitness