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Gegen Spannungskopfschmerzen (Hinterkopfschmerzen) Mit beiden Daumen auf dem Hinterkopf über Haaransatz Akupressur ausüben. Oberkörper leicht nach vorne neigen, leichte Kinn zur Brust halten und mit beiden Fäusten im Kreuz Bereich klopfen oder mit den Handwurzel reiben. (Quelle: SWR)

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Twist - Drehung um die eigene Achse | Hundetrick.de

Rutina de ejercicios para la parte superior: brazos, pecho y hombros

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Workout Nr. 2: Cardio Latin Dance...Yeeeha!

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