Ich packe meine Salatschüssel und fülle sie mit: geröstetem Blumenkohl, rotem Quinoa, Rucola, Kichererbsen, Roter Bete und Kirschtomaten. Das Jalapeño-Dressing mit feinem Dijon-Senf und spritziger Limette hauchen dem bunten Salat den gewissen Pfiff und eine scharfe Note ein.

Ich packe meine Salatschüssel und fülle sie mit: geröstetem Blumenkohl, rotem Quinoa, Rucola, Kichererbsen, Roter Bete und Kirschtomaten. Das Jalapeño-Dressing mit feinem Dijon-Senf und spritziger Limette hauchen dem bunten Salat den gewissen Pfiff und eine scharfe Note ein.

Blumenkohl-Puffer, so lecker, so leicht und schnell nach diesem Rezept zubereitet, dass es sie ruhig öfter geben kann. Perfekt, wenn es schnell gehen soll!

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Rezept für Blumenkohl-Puffer, Carb-entschärft

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Blumenkohl-Kichererbsen-Curry - Kleiner Kuriositätenladen

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Rezept für Blumenkohlsuppe Low Carb und mit wenig Fett

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Der Klassiker: Salatdressing mit Honig und Balsamico

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Brokkoli-Auflauf                                                                                                                                                                                 Mehr

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Eingemachter Blumenkohl - smarter - Zeit: 40 Min. | eatsmarter.de

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Gemüse wie Blumenkohl (oder auch Auberginen und Zucchini) lässt sich auf diese Arten genauso lecker zubereiten. Überzeugen Sie sich selbst:

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Kartoffel-Blumenkohl-Curry - auf indische Art - smarter - Kalorien: 322 Kcal - Zeit: 35 Min. | eatsmarter.de Curry lässt sich mit Blumenkohl ebenfalls zubereiten.

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