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Blackroll Übungen

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von Lifeline | Das Gesundheitsportal

Blackroll-Übungen zum Nachmachen

Blackroll-Übungen zum Nachmachen – Alles rundum gut durchwalken: Das ist das Motto bei der Massage mit Blackroll und Co. Wir stellen die wichtigsten Übungen vor!

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Die besten Faszien-Übungen für geschmeidiges Bindegewebe

Zur Entlastung der Lendenwirbelsäule mit angestellten Beinen auf die Rolle legen. Durch Vor- und Zurückrollen werden Spannungen im unteren Rücken massiert.

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Blackroll-Übungen zum Nachmachen

Blackroll-Übungen zum Nachmachen – Lifeline

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