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Es ist sinnvoll, seine Faszien selbst 1- bis 2-mal pro Woche zu trainieren – an unterschiedlichen Tagen. Acht Übungen für ein ausgewogenen Faszientraining.

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Endlich wieder in die Lieblingsjeans passen: Da kommt der Trainingsplan zum Abnehmen genau richtig!

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Nie wieder Rückenschmerzen! Was es mit der Osteopathie auf sich hat, wie Sie einen guten Therapeuten finden - plus drei Übungen für den Rücken.

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Es ist sinnvoll, seine Faszien selbst 1- bis 2-mal pro Woche zu trainieren – an unterschiedlichen Tagen. Acht Übungen für ein ausgewogenen Faszientraining.

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BLACKROLL PRO Extra Hart - Rolle zur Körperentspannung, grau

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Dieser Mann hat diese 7 Übungen 20 Minuten, 1 Monat lang gemacht. Das Ergebnis? Der Hammer.

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Es ist sinnvoll, seine Faszien selbst 1- bis 2-mal pro Woche zu trainieren – an unterschiedlichen Tagen. Acht Übungen für ein ausgewogenen Faszientraining.

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Want to improve flexibility, performance, and reduce injuries? Get to know the foam roller. #fitness http://greatist.com/fitness/how-foam-roll-pro

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Blackroll Pro (hart), ø 15x30 cm, orange - Sport-Tec.de: Blackroll Shop

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BLACKROLL PRO Extra Hart - Rolle zur Körperentspannung, grau

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