Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen

Glücks-Yoga

Gut drauf vom Frühling bis zum Winter! Mit unserem Jahreszeiten-Yoga klappt’s. Die auf den Rhythmus der Natur abgestimmten Übungen bringen Harmonie un

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Fünf Relax-Asanas für den Abend

Monlight-Yoga schenkt Ihnen tiefe Entspannung, hilft Körper und Geist bei der Regeneration und sorgt für Ruhe nach einem anstrengenden Tag.

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Yoga für Anfänger - Morgen Routine im Bett - Rückenschmerzen bekämpfen - ISG Blockade lösen - Dehnen

Yoga für Anfänger - Morgen Routine im Bett - Rückenschmerzen bekämpfen - ISG Blockade lösen - Dehnen

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Fitnessübungen: 10-Minuten Workout im Bett

Sport im Schlafanzug? Oja! Für dieses 10-Minuten-Workout müssen Sie nicht einmal Ihr Bett verlassen - Fitnessübungen für Langschläfer!

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Yoga für Anfänger | 30 Minuten Vinyasa Home Workout - YouTube

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Yoga Anfänger | Sanfter Morgen | Ruhig, Achtsam & Meditativ - YouTube

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Entspannt mit Yoga

Mit Yoga und Ernährung zurück in die Life-Work-Balance - das funktioniert mit dem neuen Buch

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Yoga Schulter Nacken Entspannen | Verspannungen lösen | Übungen für den Alltag - YouTube

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Starte den Tag mit einem Glas Wasser, in das du 1 TL Heilerde und 2 TL indische Flohsamenschalen einrührst und sofort trinkst. Genauso beendest du den Tag. Ziehe dieses Programm für einen Monat durch und du wirst deutliche Unterschiede spüren. Zugegeben, der Drink schmeckt am Anfang speziell, aber nach ein paar Tagen tritt der Gewöhnungs-Effekt ein und erste positive Resultate machen sich auf der Waage bemerkbar. Grund: Die Heilerde besitzt eine herausragende Säurebindungsfähigkeit und kann…

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Beckenbodentraining Die Übungen find ich top :)

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