Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Bauchtraining

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Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille - Ein flacher Bauch, eine schlanke Taille - davon träumen wir alle. Detlef D! Soost zeigt im Video eine der besten Übungen für gezieltes Bauchtraining. Der Bergsteiger im Unterarmstütz ist eine super effektive Übung...

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Detlef D! Soost zeigt uns tolle Übungen, um für den Sommer fit zu sein.

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Mountain Climbers - Fit mit der Bergsteiger-Übung

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Die 5 besten Ganzkörper-Übungen ohne Geräte - fitkurs.de

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Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille - Ein flacher Bauch, eine schlanke Taille - davon träumen wir alle. Detlef D! Soost zeigt im Video eine der besten Übungen für gezieltes Bauchtraining. Der Bergsteiger im Unterarmstütz ist eine super effektive Übung...

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Mountain Climbers - Fit mit der Bergsteiger-Übung

Mountain Climbers - Fit mit der Bergsteiger-Übung

Verbrennt 600kcal 100mal Springseil 75 Kniehebe(-lauf) 50 Kniebeuge 25 Liegestütze 150mal Springseil 75 Hampelmänner 50 Ausfallschritte 25 Sit ups 200mal Springseil 75 Anfersen 50 Bergsteiger

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Bergsteiger sind eine gute Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen.

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