Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen

5-Minute “Almost-No-Work” Plank Workout #GetFit

192
46

5-Minute “Almost-No-Work” Plank Workout #Diet #vegan #sport Entdeckt von www.vegaliferocks.de✨ I Fleischlos glücklich, fit & Gesund✨ I Follow me for more inspiration @ vegaliferocks

14
von gofeminin

Einfach genial! Mit dieser einen Übung bringt ihr euren gesamten Körper in Form

Die ultimative Übung für den ganzen Körper - 1 Übung für 1 straffe Körper *** One Power Exercise for every problem you may have - get lean and stay lean with a plank

185
41

Pike: while in plank add alternately dropping one foot to floor Curl: add push-up; try single leg

262
35
1

PLANK CHALLENGE- i should be able to do this even with my injuries

211
47
von wunderweib.de

Squats Workout für Bauch, Beine, Po

 Der Hingucker in einer engen Jeans: ein knackiger Po. Aber wie sollte er sein, der perfekte Po? Groß oder klein? Apfel- oder

5
1

rückenübungen dehnübungen rücken rückenmuskulatur stärken

128
23

Back Workout Fitness Chart designed specifically for women. #health #exercise #workout

34
6
von gofeminin

Wenig Zeit? Hier kommt das beste 7-Tage-Workout für alle Stressgeplagten

Tschüss, faule Ausreden! Ihr sagt, dass ihr keine Zeit für ein 45-Minuten-Workout habt? Braucht ihr auch nicht: 15 Minuten reichen...

82
11
von wunderweib.de

Bauchmuskel-Workout: Endlich flacher Bauch

kayla itsines bauch fertig

149
35