Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
von The Berry

Daily motivation (25 photos)

I probably should work on my Plank. Y'know, to get to a point where I don't just collapse and swear through my panting after ten seconds...

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von TodaysMama

12 Tips for Quitting Sugar

Adding to the time every couple days... that's a good start for beginners like me.

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5-Minute “Almost-No-Work” Plank Workout #Diet #vegan #sport Entdeckt von www.vegaliferocks.de✨ I Fleischlos glücklich, fit & Gesund✨ I Follow me for more inspiration @ vegaliferocks

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Squats and planks! Get in shape with healthy snacks and more from Duane Reade.

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von POPSUGAR Fitness

Your Arms and Abs Will Transform After This 2-Week Challenge

Super Übungen, aber bitte bleibt dabei in Bewegung zum beispiel ein bein heben und senken oder abheben anwinkeln und aus oder ein rotieren, etc. Beim side plank ein Knie auf dem Boden abstellen.

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von gofeminin

Wenig Zeit? Hier kommt das beste 7-Tage-Workout für alle Stressgeplagten

Tschüss, faule Ausreden! Ihr sagt, dass ihr keine Zeit für ein 45-Minuten-Workout habt? Braucht ihr auch nicht: 15 Minuten reichen...

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