Sobald ein neues Jahr anfängt, fühlen sich viele wieder motiviert endlich die Traumfigur zu bekommen. Doch oft ist die anfängliche Motivation nur von kurzer Dauer und man fällt schnell in das alte, träge Muster zurück. Denn neben Freizeit und Verpflichtungen ist die Motivation für Fitness meist schnell wieder weg. Damit du deinen inneren Schweinehund überwindest, haben wir eine

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Sieh dir dieses Instagram-Foto von @kaoirfitness an • Gefällt 959 Mal

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Übung für Po und Oberschenkelrückseite

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Keine Zeit für Sport - mit diesem Argument bestärken wir gern den inneren Schweinehund und drücken uns vor regelmäßiger Bewegung...

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Pilates für Anfänger: Übungen für Rücken und Wirbelsäule - YouTube

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Yoga für die Bauchmuskeln (stärkt den Rücken) - YOGAmour #56 - YouTube

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Blitzschnell Muskeln aufbauen und endlich den Traumbody bekommen: http://www.gofeminin.de/sport/muskeln-aufbauen-s1716343.html

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Wir versprechen Ihnen ein flachen Bauch - mit nur 1 Übung. Hört sich zu schön an, um wahr zu sein? Ist es aber! Unser 5-Minuten-Bauchtraining macht es möglich!

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Du willst Muskeln aufbauen? Wie sollst du trainieren? Wit welchem Trainingsplan? Wie sollst du dich ernähren? Alle Antworten hier.

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Fett abbauen oder Muskeln aufbauen: Was kommt zuerst?

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