Nie wieder Kreuzweh: Die Zauberformel dafür heißt Yoga. Denn die asiatischen Übungen stärken und entspannen gleichermaßen. Und jeder kann sie ganz leicht lernen.

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heart 82
speech 1
Crop Top & Co. aus alten Sachen

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Po Training - knackiger Hintern in 30 Tagen.

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Abnehmen So schnell und einfach  kann's gehen.                                                                                                                                                                                 Mehr

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heart 20
Hier kommt die Blitzdiät für einen flachen Bauch! ALLE SCHLANK-TRICKS >>>

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heart 98
Die beste #Übung für den #Knackpo

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Es zieht im Kreuz? Dann ab auf die Matte und ein paar Yoga-Übungen machen. Yogalehrerin Anna Trökes erklärt, was dem Rücken guttut - und was ihn beastet.

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Eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio: Die könnt ihr euch sparen. Ihr könnt…

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Gesunde Ernährung ist gut, doch für straffe, schlanke Beine braucht ihr Muckis! Und die kriegt ihr durch spezielle Übungen für die Oberschenkel...

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Sie möchten an Oberschenkel und Po abnehmen. Und endlich Ihre Reiterhosen wegtrainieren. Mit diesem Mini-Workout sagen Sie Ihren Reiterhosen den Kampf an.

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