Ballaststoffe machen uns lange und nachhaltig satt, lassen den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen und beugen auf diese Weise Heißhungerattacken vor: Diese Lebensmittel sind geniale Ballaststofflieferanten | http://eatsmarter.de/blogs/ingo-froboese/diese-lebensmittel-sind-geniale-ballaststofflieferanten

Ballaststoffe machen uns lange und nachhaltig satt, lassen den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen und beugen auf diese Weise Heißhungerattacken vor: Diese Lebensmittel sind geniale Ballaststofflieferanten | http://eatsmarter.de/blogs/ingo-froboese/diese-lebensmittel-sind-geniale-ballaststofflieferanten

Detox-Smoothie: Der flüssige Fitmacher

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Ernährungsmedizin: Basenfrühstück - Basisches Müsli

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Dieser Linsensalat   ist gesund, voller Ballaststoffe, lecker und super schnell zubereitet.   Was will man mehr?  Als Inspiration, mal was ...

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Lasagne ist ja von Grund auf schonmal lecker, aber habt Ihr so schon mal als vegetarische Variante in Form einer Linsenlasagne versucht? Bei mir gab es letzt dieses tolle Linsen-Lasagnen Rezept. Es geht super easy und bringt, dank der Linsen, sehr viele gesunde pflanzliche Proteine mit. Linsen gehören zu den Hülsenfrüchten und sind kleine Powerpakete. Sie ergänzen die vegetarische oder vegane Ernährungsweise perfekt, da sie viele Ballaststoffe, pflanzliche Proteine und Antioxidantien…

Lasagne ist ja von Grund auf schonmal lecker, aber habt Ihr so schon mal als vegetarische Variante in Form einer Linsenlasagne versucht? Bei mir gab es letzt dieses tolle Linsen-Lasagnen Rezept. Es geht super easy und bringt, dank der Linsen, sehr viele gesunde pflanzliche Proteine mit. Linsen gehören zu den Hülsenfrüchten und sind kleine Powerpakete. Sie ergänzen die vegetarische oder vegane Ernährungsweise perfekt, da sie viele Ballaststoffe, pflanzliche Proteine und Antioxidantien…

Satt beim Abnehmen - Lebensmittel die das Hungergefühl stoppen

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Hier finden Sie ein Rezept für die Zubereitung einer Spinat-Linsen-Quiche. Linsen liefern hochwertiges Eiweiss, jede Menge Ballaststoffe und viele komplexe Kohlenhydrate. Das macht sie zu einem sehr nahrhaften und sättigendem Lebensmittel. Zudem sorgt ihr hoher Ballaststoffanteil für eine gute Verdauung.

Hier finden Sie ein Rezept für die Zubereitung einer Spinat-Linsen-Quiche. Linsen liefern hochwertiges Eiweiss, jede Menge Ballaststoffe und viele komplexe Kohlenhydrate. Das macht sie zu einem sehr nahrhaften und sättigendem Lebensmittel. Zudem sorgt ihr hoher Ballaststoffanteil für eine gute Verdauung.

vollkornnudeln-mit-brokkoli-ballaststoffreiche-lebensmittel vollkornnudeln-mit-brokkoli-ballaststoffreiche-lebensmittel

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Ballaststoffreiche Lebensmittel: Gesund & lecker - gofeminin

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Der Haferflocken-Kaiserschmarrn bringt verschiedene B-Vitamine, Ballaststoffe und wertvolle Omega-3-Fettsäuren auf den Tisch.

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