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Autogenes Training Anleitung

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Autogenes Training - Die Wärme-Übung vor dem Einschlafen - Anleitung

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Meditationen gegen Kraftlosigkeit und geistige Übermüdung

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Erfahren Sie mehr über Autogenes Training. Wer autogenes Training unter Anleitung eines medizinisch erfahrenen Trainers oder Therapeuten gelernt hat, kann mithilfe der Methode gesundheitlichen Störungen vorbeugen: Besonders gegen Störungen, die durch Stress und anhaltende Spannungszustände entstehen, ist autogenes Training hilfreich. Die Kosten für Kurse, in denen man autogenes Training lernen kann, übernehmen viele gesetzliche Krankenkassen teilweise. #Gesundheit