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Meditationen gegen Kraftlosigkeit und geistige Übermüdung

Du fühlst dich kraftlos und geistig übermüdet? Lerne hier und jetzt zwei zweckgebundene Meditationen gegen Kraftlosigkeit und bei geistiger Übermüdung.

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Autogenes Training - Zeit für mich-Die Fähigkeit zur Entspannung ist eine wichtige Grundvoraussetzung für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Autogenes Training baut auf dieser Erkenntnis auf.

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Autogenes Training

Autogenes Training (d.h. wörtlich: "aus dem Selbst entstehendes Üben") ist eine Selbstentspannungsmethode, bei der

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7 Entspannungsmethoden, die Ihnen den Stress nehme

Autogenes Training,Feldenkreis, Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Pilates und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: 7 Entspannungsmethoden, die Ihnen den Stress nehmen | http://eatsmarter.de/blogs/ingo-froboese/7-entspannungsuebungen

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Entspannungsübungen lernen: Machen Sie Yoga, Autogenes Training oder Meditationsübungen

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