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Aufwärmübungen Sport

von Men's Health

Training ohne Geräte: Die besten Bodyweight-Übungen fürs Warm-up

Mit diesen Aufwärmübungen stimmen Sie Herz und Kreislauf auf ein hartes Workout ein, mobilisieren Ihre Muskeln und vermeiden Verletzungen. Kollege Marco zeigt Ihnen 6 Bodyweight-Übungen fürs Warm-Up http://www.menshealth.de/artikel/die-besten-bodyweight-uebungen-fuers-warm-up.307986.html

Abnehmen am Oberschenkel - Schlanke Beine - Übungen gegen Reiterhosen - Hardcore Workout - HIIT - YouTube

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