Atemübungen gegen Stress: Einfach mal zur Ruhe kommen - FIT FOR FUN

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Einfache Atemübungen bei depressiven Verstimmungen: Mit einfach zu erlernenden Pranayamas kannst du sehr schnell deine Stimmung verbessern. Probiere es aus - du wirst überrascht sein, wie gut das wirken kann. Angeleitet von Shivakami, vorgemacht von Jessica. Aufgenommen in den Yogatherapieräumen bei Yoga Vidya. Auch hilfreich als Burnout-Vorbeugung. http://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-atem-bungen-bei-depression

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Pustespiel basteln

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Puste-Fußball-Spiel

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Diese spezielle Atemtechnik ist die Geheimformel für einen sexy Bauch

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Atemübung 4 zu 6 – Schnelle Hilfe bei Stress, Druck, Ängsten. Mehr Übungen unter www.mehrentspannung.de/blog

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Der Klassiker unter den Atemübungen: Die Wechselatmung gegen Nervosität, Schlafstörung und emotionalen Spannungen.

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Atemtherapie

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Impulse bewegen - Brigitte Neidhart, Glattfelden, Hypnosetherapie, Atemtherapie, Seminare

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