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Depression: Was Sie selbst tun können | Bewegung, Tageslicht, ein strukturierter Alltag und verständnisvolle Freunde können aus dem Stimmungstief helfen. Ratschläge von einem Psychotherapeuten

Warum ständiges Grübeln schadet | Kreisen sinnlose Gedanken wie ein Karussell im Kopf, schlägt das aufs Gemüt. Wege aus der Grübelfalle

Spirulina: Wunderalge oder Humbug? Die Blaualge Spirulina soll das Altern verlangsamen, die Abwehr stärken und sogar Krebs vorbeugen. Doch was kann das angebliche Super-Food tatsächlich – ob als Pulver oder Tablette?

Matcha-Tee: Wie gesund er wirklich ist | In Japan ist er Mittelpunkt von Teezeremonien. Auch hier leisten sich immer mehr Menschen das teure Trendgetränk. Ernährungswissenschaftler beurteilen das grüne Pulver kritisch. Plus: Leckere Rezepte mit Matcha

Wenn die Depression auf den Körper schlägt | Hinter körperlichen Beschwerden wie Rücken- und Kopfschmerzen oder Tinnitus kann sich eine Depression verbergen. Dann wird die psychische Erkrankung häufig lange nicht erkannt

Superfood Weizengras: Kein grünes Wunder | Fit und gesund dank Weizengras? Was von den grünen Halmen – ob pur, als Pulver oder Saft – zu halten ist, erklären unsere Experten

Machen Süßstoffe dick? Sind Süßstoffe Dickmacher wie Zucker oder helfen sie beim Abnehmen? Unsere Experten geben Antwort und plädieren für einen vernünftigen Umgang mit dem Zuckerersatz

Abnehmen: Achtung, Kalorienbomben! | Snacks wie Schokolade, Gummibärchen oder Chips isst man nebenbei. Und vergisst dabei häufig, wie viele Kalorien darin stecken. Diese sechs Kalorienbomben sollten Sie kennen