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Anfänger-Yoga: Übungen für eine Woche

Dieses Jahr wird alles anders: Wir zeigen dir 7 Yoga-Einheiten, die jeweils nur 15 Minuten täglich dauern. Super für Yoga-Anfänger geeignet!

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Pilates Anfänger Rücken Vollprogramm - 25 Minuten HappyAndFitPilates für einen starken Rücken

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