WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur für den Sommer #fitness #abnehmen #deutsch via @kraftpuls

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speech 1
30-Tage-Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po! #30-Days-Butt-Challenge (Trainingsplan zum Ausdrucken)

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speech 3
So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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Workout für Zuhause - 1000 Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po und Oberkörper trainieren.

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speech 1
Du möchtest dich nach der Arbeit noch ein wenig auspowern? Mit unseren Übungen kannst du zuhause ein kleines Workout starten und dich fit halten.

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Tabelle - Emotionen in Körpersprache

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Joggen für Anfänger: 4-Wochen-Trainingsplan  (Bildquelle: istock)

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Stressmanagement: 14-Anti-Stress-Tipps für Deinen Alltag

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So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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heart 25
Hallo,  in der Facebook-Gruppe 'Filofax Deutschland' hatte eine Userin nach bestimmten Kalendereinlagen gesucht. Ich habe mich davon inspiri...

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