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Achtsamkeitsübungen

Hier finden Sie 28 einfache Achtsamkeitsübungen und zudem alles, was Sie über Achtsamkeit wissen müssen.

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Hier finden Sie 28 einfache Achtsamkeitsübungen und zudem alles, was Sie über Achtsamkeit wissen müssen.

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von Vital

Finger-Yoga gegen Kopfschmerzen

Mit Finger-Yoga gegen den Kopfschmerz - wir haben einige Übungen für zwischendurch.

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Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.
von PraxisVITA

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Achtsamkeitsmeditation Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

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Infografik: Bewiesene Effekte von Meditation

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von Zentrum der Gesundheit

Mehr Energie durch Akupressur

Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Hilfe von Akupressur! - Die zwölf wirkungsvollsten Akupressurpunkte

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von gofeminin.de

Übung für schlanke Waden - Die besten Bauch-Beine-Po-Übungen

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von wunderweib.de

Fünf Schritte der Achtsamkeits-Meditation

Der Kunst der Achtsamkeit kommt in unserer von Stress und Multitasking geprägten Zeit eine immer größere Bedeutung zu. Wir zeigen fünf einfache Schritte mit denen Sie diese Kunst erlernen können. #palmolivestimmungsmacher

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Hormon-Yoga

Mit Hormon-Yoga bleiben Sie jung und fit. Wir haben für Sie vier zweiteilige Übungen, die die Eierstöcke stimulieren.

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Achtsamkeit trainieren mit MBSR: Gelassen im Hier und Jetzt

Achtsamkeit heißt, den Moment bewusst wahrzunehmen und die Dinge so sein zu lassen, wie sie sind. Eine beliebte Methode, um Achtsamkeit zu schulen, ist

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