Gefüllte Mini-Gurke mit Tomaten-Frischkäse - smarter - Kalorien: 100 Kcal - Zeit: 15 Min. | eatsmarter.de

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Yummy! Dass Kuchen immer eine Kaloriensünde sein muss, halten wir für ein Gerücht! Diese Kuchen beweisen das Gegenteil! Hier gehts zum Gratis-Backbuch zum Durchklicken: http://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/leichte-kuchen-fotos#/0

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heart 185
Die 17 besten Eiweiß Rezepte - unter 400 kcal   - Wunderweib

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Essen ohne Reue? Dafür sind diese 11 Snacks unter 100 Kalorien genau richtig.

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Schneller abnehmen - Verbrennt 100 Kalorien in 10 Minuten: Das effektivste Workout der Welt ist ein altes Kinderspiel!

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Misch Dein Snack-Repertoire mit einer dieser Ideen auf, die nur 100 Kalorien haben.

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Der Reis aus Blumenkohl ist eine super Alternative zu herkömmlichen Reis. Er hat wenig Kalorien, ist Low-Carb und enthält eine ganze Menge gesunder Inhaltsstoffe. Es lohnt sich, ihn ab und zu in den Speiseplan zu integrieren.

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heart 244
Brokkoli-Nudel-Auflauf Rezept

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Zaubert definierte Muskeln, fördert die Ausdauer und macht schlank: Fünf Gründe, warum du dein altes Springseil wieder auspacken solltest!

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heart 169
Für den Biskuitboden: 3  	Ei(er) 1 EL 	Wasser 75 g 	Zucker 1  	Vanillezucker 50 g 	Mehl 50 g 	Speisestärke 2 TL 	Backpulver   	Für die Creme: 300 g 	Quark, Magerstufe 200 g 	Mascarpone 125 ml 	Bailey's Irish Cream (Whiskey-Sahne-Likör) 50 g 	Zucker 1 Pck. 	Vanillezucker 250 g 	Schlagsahne und 100 g San Apart (Gelatine- Ersatzmittel)   	Zum Verzieren: 250 g 	Schlagsahne oder Cremefine zum Schlagen   	Kakaopulver   	Schokostreusel oder Schokochips

Für den Biskuitboden: 3 Ei(er) 1 EL Wasser 75 g Zucker 1 Vanillezucker 50 g Mehl 50 g Speisestärke 2 TL Backpulver Für die Creme: 300 g Quark, Magerstufe 200 g Mascarpone 125 ml Bailey's Irish Cream (Whiskey-Sahne-Likör) 50 g Zucker 1 Pck. Vanillezucker 250 g Schlagsahne und 100 g San Apart (Gelatine- Ersatzmittel) Zum Verzieren: 250 g Schlagsahne oder Cremefine zum Schlagen Kakaopulver Schokostreusel oder Schokochips

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