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von ELLE

Fit mit täglich zehn Minuten Training

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von ELLE

Abnehmen: 10 Kilos in 2 Monaten

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Kohlenhydratarme Diäten, hochintensives Training und Grüne Smoothies – all das bringt nichts auf dem Weg zum Traumgewicht, wenn der Stoffwechsel nicht mitspielt. Wie der Metabolismus auf Touren kommt, erfahrt ihr hier.
von ELLE

Stoffwechsel ankurbeln: Ganz leicht abnehmen

Kohlenhydratarme Diäten, hochintensives Training und Grüne Smoothies – all das bringt nichts auf dem Weg zum Traumgewicht, wenn der Stoffwechsel nicht mitspielt. Wie der Metabolismus auf Touren kommt, erfahrt ihr hier.

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von wunderweib.de

Jackie Warner: 5 Kilo in 10 Tagen abnehmen

In Rekordzeit in Topform: Die Startrainerin Jackie Warner verrät, wie Sie in 10 Tagen 5 Kilo abnehmen – mit ihrem cleveren Trainings- und Ernährungsplan.

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von ELLE

In 24 Stunden zum flachen Bauch

Ein Sixpack bekommt man nicht über Nacht. Einen flachen Bauch aber schon. Wir zeigen einen Tages-Ernährungsplan mit "Flat Stomach"-Garantie

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von Fitness-Experts.de (FE)

Fitness Guide für Frauen - Wie du schlank wirst und deinen Körper wirklich "straffst"

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von ELLE

Schneller abnehmen: Verbrennt 100 Kalorien in 10 Minuten: Das effektivste Workout der Welt ist ein altes Kinderspiel!

Zaubert definierte Muskeln, fördert die Ausdauer und macht schlank: Fünf Gründe, warum du dein altes Springseil wieder auspacken solltest!

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von gofeminin

Für immer schlank! 10 Abnehmtipps für den Alltag, die WIRKLICH was bringen

Fdh, Low carb oder einfach gar nichts essen: Abnehmtipps gibt es viele. Das Problem: Die meisten taugen nichts!

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von ELLE

Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind, als Joggen

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von Cosmopolitan

Training für einen festen Po: Die Cosmo-Knackpo-Challenge

Nur 10 Minuten Training pro Tag machen einen Wow-Hintern in 30 Tagen. Los geht’s – denn der Po ist das neue Sixpack!Früher…

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