Die besten Übungen für den Rücken | EAT SMARTER

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Diese Übungen erleichtern Euer Leben! Yoga bringt Ausgleich für die Seele und den Körper. Lernt Euch mit diesen Übungen zu entspannen.

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5 Übungen für den perfekten Bauch, Beine und Po!

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Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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Die ultimative Übung für den ganzen Körper! #fitness | Repinned https://de.pinterest.com/muskelfarm/

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heart 222
Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

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heart 560
Nie wieder Kreuzweh: Die Zauberformel dafür heißt Yoga. Denn die asiatischen Übungen stärken und entspannen gleichermaßen. Und jeder kann sie ganz leicht lernen.

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heart 82
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Durch das viele Sitzen im Alltag ist besonders der untere Rücken betroffen. Diese Yoga Übungen lindern Schmerzen genau in diesem Muskelbereich.

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heart 35
10 unkomplizierte Übungen für den Rücken

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heart 45
speech 1
Nie wieder Rückenschmerzen! Was es mit der Osteopathie auf sich hat, wie Sie einen guten Therapeuten finden - plus drei Übungen für den Rücken >>>

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heart 160
Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
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