Stillzeit: Gesunde Rezepte für stillende Mütter

Gesunde, leckere und einfache Rezepte für die Stillzeit: Eine gesunde Ernährung ist beim Stillen besonders wichtig, damit Mama und Baby genügend Nährstoffe bekommen.
114 Pins
·
4y
Schnelles Winter Ofengemüse mit leckerem Wintergemüse - TRYTRYTRY
Schnelles Ofengemüse mit leckerem Wintergemüse
Knusprige Pesto-Kartoffel-Bowl mit nur 4 Zutaten
In nur 25 Minuten bereitest du diese leckere Pesto Bowl zu
Paprikasuppe mit Kräutern | immerhungrig
Heute habe ich mich dazu entschieden, endlich meine lang geplante Paprikasuppe zu machen, genauer genommen eine Paprika-Kräuter-Suppe. Ich hab mich direkt verliebt. So lecker. Ihr müsst es selbst ausprobieren, es geht ganz einfach! Die Suppe ist vegetarisch.
Vegetarische One-Pot-Pasta - TRYTRYTRY
Vegetarische One-Pot-Pasta #onepotpasta #vegetarisch #mittagessen #nudeln #one-pot-pasta
diemamaliebe.com
Stillkugeln DIY - perfekt fürs Wochenbett. Ein einfaches und schnell Rezept. Schenkt der frisch gebackenen Mama Energie und fördert die Milchbildung. Stillen.
Frühstücks Bowl - Rezept | EDEKA
Mit ein wenig Haferflocken sowie Chiasamen und Früchten bereitest du dir einen Smoothie zu, der sättigt und wie ein Müsli gelöffelt werden kann #smoothie #bowl #frühstück #chia #vegan
13 gesunde & abwechslungsreiche Brotbeläge
Immer nur Wurst, Schnittkäse und Marmelade zu essen ist auf Dauer eintönig. Wir haben deshalb 14 außergewöhnliche und gesunde Brotbeläge zusammengestellt.
Mildes Curry mit Linsen, Kartoffeln und Blumenkohl - vegan - Eine Prise Lecker
Dieses Curry mit Linsen, Kartoffeln und Blumenkohl ist ganz mild und sehr einfach zubereitet. Super auch auf Vorrat zu kochen, kalorienarm und vegan. #kalorienarm #vegan #einfach #schnell #curry #rezept #gesund #abnehmen
Griechische Ofenkartoffeln mit Joghurt-Feta-Dip - Kochkarussell
Griechische Ofenkartoffeln mit Joghurt-Feta-Dip. Dieses schnelle Rezept ist super einfach, leicht und SO gut! - Kochkarussell.com #ofenkartoffeln #rezept #sommerrezept #schnellundeinfach #zitrone #dip
Springlane
Lachs statt weißer Fisch und Mandeln statt Semmelbrösel - so gehen echte deluxe Fischstäbchen. Honig-Senf-Sauce als Dip dazu und der Feierabend kann kommen.
Mediterrane Gemüsepfanne mit Räuchertofu
Das Pfannengemüse überzeugt in erster Linie durch seinen mild-aromatischen und sehr ausgewogenen Geschmack. Zudem sorgen der Tofu und die Mandelsauce für ein angenehmes und anhaltendes Sättigungsgefühl. Probiert es aus! #rezept #vegan #zucchini #tomaten
Glasnudel-Bowl mit Lachs und Gemüse
Lachsnudeln auf Asiatisch: Nimm Glasnudeln statt Pasta, Hoisin-Sauce statt Sahne, Schüssel statt Teller und Stäbchen statt Gabel und Löffel.
Cashew-Dattel-Cookies - gesunde Weihnachtskekse
Weihnachtliche Cashew-Dattel-Kekse ohne Zucker. Gesund, vegan, glutenfrei und saftig lecker.