Gerichte/Meals

einfache & gesunde Rezepte für Mittags & Abends
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bang bang broccoli
Bang Bang Broccoli – der knusprige Kick, den du brauchst! 🥦✨
Low Carb Pizza
Eine gesunde Versuchung, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst – unsere Low Carb Pizza, die mit jedem Bissen voll im Geschmack punktet! 🍕
Spanakopita
Kleine griechische Glücksmomente in jedem Bissen, frisch gebackene Spanakopita, ein Genuss für die Sinne!
VEGAN TEMPEH ROLLS - Recipe
These rice paper rolls are perfect for a light lunch or dinner on hot summer days. Enjoy gluten-free, vegan, sugar free & epi(c)! Bon Epi-tit
Ziegenkäse-Tomaten Quiche
Einfaches Quicherezept mit Ziegenkäse und Tomaten- #frühlingsrezept #quicherezept #ziegenkäse #grillbeilage #gesundkochen #einfachkochen #schnellesmittagessen #tomaten #gemüsegericht #epifood
Glutenfreie Pizza
Mit diesem leckeren Rezept musst du selbst bei Pizza nicht sündigen. Dadurch, dass der Boden aus Kichererbsen besteht ist er reich an Proteinen und Ballaststoffen und das beste er ist glutenfrei. ​ ​Selbstverständlich kannst du den Belag je nach Lust und Laune selber variieren. #epifood #glutenfreiepizza #kichererbsenpizza #veganepizza #gesundepizza #gesundschlemmen
oriental cauliflower
oriental cauliflower. A healthy and low carb meal idea. #lowcarb #healthycooking #orientalcooking #orientalcauliflower #cauliflowerrecipe #blumenkohlimofen #orientalischkochen #geusndkochen #vegankochen #schnellesrezept #epifood #leckeresgemüse
glutenfreie Kichererbsen Pizza
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Fischpflanzerl mit Kartoffel-Radicchio-Salat
Fischpflanzerl mit Kartoffel-Radicchio-Salat #proteinreich #gesundkochen #schnellerezepte #epifood #fischrezept #kartoffelsalat #sommergericht #healthyfood #fischfrikadellen #fischpflanzerl
Tacos mit "Pulled" Lachs, Avocado Butter & Grünkohl-Chips
Tacos mit "Pulled Lachs", Avocado-Butter und Grünkohl-Chips. #epifood #tacos #pulledsalmon #lachstacos #mexikanischkochen #gesundetacos #gesundkochen #kochenfürfreunde
Gerösteter Spargel mit Ofenkartoffeln und Tahini Sauce
Gerösteter Spargel mit Ofenkartoffeln und Tahini Sauce. #spargelrezept #weißerspargel #vegetarischkochen #vegankochen #epifood #gesundkochen #lowcarb #gemüserezept #tahinsauce #ofenkartoffeln
Glutenfreie Mini-Pizza mit Spargelsalat
Eine super gesunde Variante zu der normalen kalorienlastige Pizza. Sie enthält viele Vitamine (durch das Gemüse) und lässt sich schnell zubereiten. Mit dem Belag sind dir keine Grenzen gesetzt. #epifood #lowcarbpizza #gesundepizza #plantbased #gesundessen
Zucchini-carrot fritters (gluten-free) with herb dip
Zucchini-carrot fritters (gluten-free) with herb dip. Easy idea for lunch and dinner. #familyrecipe #epifood #zucchinifritters #fritters #healthycooking #plantbasedcooking #glutenfree #herbdip #healthydip
Mediterranean Fish
Leckerer mediterraner Fisch. #fischrezept #epifood #gesundkochen #gesundundeinfach #fischimofen
Scharfer Blumenkohl-Reis mit geröstetem Shiitake
Eine super leckere low carb Variante für "Fried Rice". Man speckt gar nicht heraus, dass es sich hier nicht um Reis handelt sondern um Blumenkohl. #epifood #gesundessen #lowcarbreis #blumenkohlreis