Abbehmen

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two bowls filled with different types of food

Knusprige Pesto-Kartoffel-Bowl mit nur 4 Zutaten

a close up of a plate of food with tomatoes and feta cheese on it

10 mal gesundes Frühstück zum Abnehmen

Aller Anfang ist leicht

a bowl filled with porridge and fruit on top of a table

30K views · 672 reactions | Danke an Dich A. für das leckere Porridge… mein Kind war bei meiner Freundin und kam heim, dass wir DAS Porridge unbedingt jetzt immer machen müssen… ;-) Zutaten für 2 Portionen: Handvoll Nüsse 200 Gramm Milch oder Milchersatz TL Honig 30 Gramm Haferflocken 1 Apfel geviertelt Zubereitung Nüsse & Äpfel Stufe 5 für 3 sek Rest einwiegen & 8 Minuten Linkslauf 95 grad Stufe 1 köcheln lassen. Direkt genießen ❤️ ##familienrezepte #selbstgemacht #hacks #businessmom #hyla #pamperedchef | Nina Flierl | Head of Nina & Friends | 📍AMBERG

76K views · 1.8K reactions | Fitnessbrot aus dem Airfryer 😋 super lecker und sooo schnell gemacht 😃💪 Ihr benötigt: 500g Magerquark 250g zarte Haferflocken 250g kernige Haferflocken 2 Eier 2 Packungen Backpulver 1 TL Salz Bake 160 Grad / 30 Minuten Vertraut der HLF und öffnet nicht vorher die Lade ☝️☺️ *Werbung wegen Markeninhalt / Verlinkung #airfryer #airfry #rezepte #heissluftfritteuse #schnellerezepte #einfacherezepte #recipe #SimpleRecipe #easyrecipe #brot #Fitness #highprotein #protein | Stephanie Wilbers

a close up of a wooden surface with a play button

2.2K views · 169 reactions | Einmal Pizza Toast 🍕 Ganz schnelle Nummer in unter 10 Minuten fertig. Du brauchst: 4 Scheiben Toast 4 EL Tomaten Sauce 8 Scheiben Salami Geriebenen Käse #airfryer #heissluftfritteuse #airfryerrecipes #pizzatoast #pizza #schnellesessen | Katharina | Family Food | Rezepte für jeden Tag

a person dipping some food into a bowl on top of a wooden table with the words vegan high protein bbc - bites

300K views · 12K reactions | 🌱Perfekt für den nächsten Film Abend 🤌 Mit weniger als 5 Minuten Arbeitszeit eignen sich diese Barbecue Bites wirklich perfekt als Snack wenn es schnell gehen muss 🏃 Du kannst die Gewürzmischung natürlich auch an deinen Geschmack anpassen, Rosmarin eignet sich hier beispielsweise auch prima 💪 Diese knusprigen Barbecue Bites könnten Teil deines Ernährungsplans in meinem 1:1 Coaching sein. Schau dir gerne die entsprechenden Highlights auf meinem Profil für weitere Infos an oder schreib mir eine DM 👌 Ich poste regelmäßig ähnliche vegane high protein Rezepte, also folge meinem Kanal @vegan_high_protein um nichts zu verpassen 🫶 Was brauchen wir: 2 Tl ger. Paprikapulver 1 Tl Majoran 1 Tl Paprikaflocken 1/2 Tl Kurkuma 2 Tl Knoblauchpulver 1 Tl Zwiebelpulver 1/2 Tl Cumin 1 Tl brauner Zucker 1/2 Tl Salz 1/2 Tl Pfeffer 2 Tl Speisestärke 2 El Olivenöl 2 Dosen weiße Riesenbohnen Das Rezept: 1: Alle Gewürze mit der Speisestärke verrühren 2: Die Bohnen abtropfen, abspülen und mit dem Olivenöl vermengen 3: Die Gewürz zu den Bohnen geben, alles gut mischen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben 4: bei 200 Grad Ober-/Unterhitze für circa 45 Minuten backen 5: Zwischendurch mehrmals wenden 6: Genießen Die Nährwerte: Kcal: 699 Fett: 26g Kohlenhydrate: 65g Eiweiß: 30g (Variiert je nach verwendeten Produkten) #veganuary #veganuary2025 #vegandeutschland #veganesrezept #proteinsnack #proteinsnacks #ptoteinrezepte #proteinreich #eiweißreich | Sören Manke | Vegan Online Coach

Crispy Beans, Tv Snack, Fast 800, High Protein, Chips

242K views · 10K reactions | Das Video das Instagram gespalten hat 😅 "Teile dein erfolgreichstes Video 2024" -ich hab jetzt ein paar Tage überlegt ob ichs nochmal wagen soll 🙈 Als ich das Crispy Beans Video im September geteilt hab, wusste ich noch nicht, welche Welle ich lostrete. 2,2 Millionen Aufrufe und fast 800 Kommentare 🗯 ..und trotzdem bleiben die Crispy Beans mein liebster Snack und ich kann euch wirklich nur empfehlen das Rezept mal zu testen. Vielleicht findet ihr ja Bohnen aus dem Glas 🙈♥️ | Isa

a woman is holding up some snowballs in front of her face and smiling at the camera

9.5K views · 879 reactions | Vegane, zuckerfreie Raffaello - Low Carb & Ketogen! Du liebst Raffaello, möchtest aber auf Zucker verzichten? Dann probiere dieses einfache Rezept für vegane, weißzuckerfreie und ketogene Kokos-Kugeln! Perfekt für alle, die sich gesund ernähren und trotzdem naschen wollen. Diese Kokos-Pralinen sind frei von weißem Zucker, low carb und ideal für eine ketogene Ernährung. Ich selbst habe 37 Kilo abgenommen und zeige dir, wie du mit solchen Rezepten Genuss ohne schlechtes Gewissen erleben kannst! Die Vorteile: Vegan weißuckerfrei Keto-freundlich Perfekt für die Low-Carb-Ernährung Speichere dir dieses Rezept ab und teile es mit allen, die gesunde Alternativen lieben! vegane Raffaello, zuckerfrei naschen, keto Desserts, Low Carb Rezepte, vegan abnehmen, Kokos Rezept, gesunde Nascherei, zuckerfreie Pralinen, weiße Schokolade vegan Abnehmen ohne Zucker Rezept: Vegane & Zuckerfreie Raffaello Zutaten: 1 Dose Kokosmilch (nur der feste Teil) 200 g Kokosraspeln (+ extra zum Wälzen) 4 EL Kokosjoghurt (zuckerfrei) 20-25 Mandeln (optional, für die Füllung) Zubereitung 1. Kokosmasse herstellen: Den festen Teil der Kokosmilch in eine Schüssel geben 200 g Kokosraspeln und den zuckerfreien Kokosjoghurt hinzufügen. Alles gut vermischen, bis eine formbare Masse entsteht. 2. Kugeln formen: Aus der Masse kleine Kugeln formen. In die Mitte jeder Kugel eine Mandel drücken und die Kugel wieder schließen. Aus der Masse kleine Kugeln formen. In die Mitte jeder Kugel eine Mandel drücken und die Kugel wieder schließen. 3. Kokosraspeln außen: Die geformten Kugeln in den übrigen Kokosraspeln wälzen, bis sie vollständig bedeckt sind 4. Kühlen: Die Kugeln für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank fest werden lassen. 5. Genießen: Frisch aus dem Kühlschrank servieren -köstlich, cremig und gesund! Tipp: Für extra Aroma kannst du einen Tropfen Vanilleextrakt oder ein wenig Erythrit zum Süßen hinzufügen #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #keto #ketose #lowcarb | Isa

a white plate topped with french toast and fruit

12K views · 388 reactions | 🥱 Morgens wenig Zeit, keine Ideen für ein schnelles Frühstück oder nach kurzer Zeit schon wieder hungrig? Unsere Sattmacher-Kaiserschmarrn-Oats sind die perfekte Lösung: blitzschnell zubereitet, lange sättigend, leicht im Magen und voller Proteine & Ballaststoffe. Und das Beste? Alle Zutaten hast du wahrscheinlich schon zu Hause! 🍌🥣🍯 Starte deinen Tag ohne Stress, bleib lange satt und unterstütze deine Abnehmziele – und das ganz ohne Verzicht. 💪 Zutaten: 🍌 1 Banane 🥚 2 Eier 🌾 40g Haferflocken 🧴 1 TL Öl (für die Pfanne) 🥛 150g Skyr 🍒 Obst nach Wahl (z.B. Feigen, Beeren, Apfel, Birne) 🍚 3g Puderzucker (optional: Zimt) Zubereitung: 1. Banane zerdrücken, Eier und Haferflocken dazugeben und gut verrühren. Optional etwas Zimt hinzufügen. 2. Pfanne mit 1 TL Öl einfetten (mit einem Küchentuch das Öl gut verteilen). 3. Die Teigmasse bei schwacher Hitze in die Pfanne geben, evtl. einen Deckel verwenden, bis die Masse gestockt ist. 4. Nach ein paar Minuten wenden und in kleine Kaiserschmarrnstücke zerteilen. 5. Skyr auf einem Teller oder in einer Schüssel verteilen, die Kaiserschmarrn-Oats daraufgeben und mit frischem Obst und Puderzucker toppen. ➡️ Unbedingt abspeichern und nachmachen! Und wenn du noch mehr leckere, einfache Rezepte zum Abnehmen willst, die auch der ganzen Familie schmecken – folge uns! ✨@sthetics.Coaching Nährwerte (ohne Feigen/Apfel) 550 kcal 61g KH 38g E 19g F #abnehmrezepte #ernährungstipps #abnehmennachderschwangerschaft #schnellerezepte #feigen #kalorienarmerezepte #frühstücksideen ABNEHMEN GESUNDHEIT FITNESS | S-Thetics Coaching | jordangreenwald · vibey birds of a feather

a person is holding two hamburgers in their hand with the words joe's burger on them

80K views · 5.4K reactions | Joe‘s Burger 🍔 Zutaten 2 Burger: ✳️500g Rinderhack ✳️3 Zwiebel ✳️1 Tomate ✳️Salat deiner Wahl ✳️Cheddar Käse ✳️8 Stk. Bacon ✳️2 TL worchester Sauce ✳️50ml Kochsahne ✳️3-4 EL Ketchup ✳️2 EL Mayonnaise ✳️1,5 TL Senf ✳️1 Gewürzgurke ✳️50ml Gewürzgurkenwasser ✳️1 EL Burgersauce ✳️1/2 TL Zucker ✳️Salz, Pfeffer #burger #beef #burgertime #dönersauce #viral #germany #foodporn #foodblogger #foodphotography #foodpic #foodie #foodblog #pizza #foryoupage #instagood #mittagessen #abendessen #schnellerezepte #gesunderezepte #lecker #leckerrezepte #mealprep #kochenmitkind #waskocheichheute #familienrezepte #kochideen #kochenmitkind #familienrezepte | Kochen & Backen mit • Josef • | joeskochwelt · Original audio

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Elke Hammerschmidt

Knusprige Pesto-Kartoffel-Bowl mit nur 4 Zutaten

10 mal gesundes Frühstück zum Abnehmen

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