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19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

19 leckere proteinreiche Mahlzeiten für zuhause und unterwegs:

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19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

Eier-Muffins mit Gemüse und Käse | 19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

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Weiße Schokocreme 200 g weiße Schokolade fein hacken mit 100 ml Sahne auf ganz kleiner Flamme erhitzen und mit dem Schneebesen glatt rühren. Wenn die Schokolade komplett geschmolzen ist, den Topf vom Herd nehmen und Mark von 1 Vanilleschote und 300 g Crème fraîche unterrührenDie Crème in Portionsförmchen füllen und mindestens 2 h kalt stellen Fertig! Jetzt nur noch genießen :-)

Fetacreme mit Paprika und Kräutern cremiger Schafskäsedip, besonders lecker mit Fladenbrot beim Grillen

Mangold-Möhren-Rösti mit Frischkäse-Tomaten-Dip

Das Rezept für Mangold-Möhren-Rösti mit Frischkäse-Tomaten-Dip und weitere kostenlose Rezepte auf LECKER.de

Kohlrabi-Kartoffelsuppe mit Räucherlachs und Kresse

Das Rezept für Kohlrabi-Kartoffelsuppe mit Räucherlachs und Kresse und weitere kostenlose Rezepte auf LECKER.de

Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Koriander

Das Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Koriander ist ein beliebtes Mittagessen bei mir in der Firma. Wir können leicht und mit wenig Aufwand größere Mengen davon herstellen und bedienen sowohl Omnivore, Vegetarier und Veganer mit einem nahrhaften Gericht.Was ich an Süßkartoffeln…

Chefkoch.de Rezept: Zitronen - Senf - Dressing

Pizzabrot selber machen ist garnicht so schwer. Pizzateig machen oder fertig kaufen und dann mit Pepperoni, Sonnengetrockneten Tomaten, Zwiebeln, Oliven, Pfeffer und Knoblauch bestreuen. Pamezan Käse und geriebenen Mozzarella darüber verteilen. 1 Esslöffel Olivenöl dazu geben und dann gut durch kneten. Marinara Sauce zum Dippen benutzen und fertig. Klasse rezept für eine Party. Noch mehr tolle Rezepte gibt es auf www.Spaaz.de

Franzbrötchen

Teig ausrollen, mit Butter bestreichen, aufrollen und kleine Trapeze schneiden. Dann in der Mitte parallel zu den Schmittflächen eindrücken und backen. Das Rezept ist kinderleicht