Persönliche Entwicklung

Lass dich hier zu Themen wie persönliche Weiterentwicklung, Persönlichkeitsinspiration und persönliches Wachstum inspirieren und finde Bücher, Zitate, Sprüche, Wissen und Fragen rund um deine persönliche Entwicklung. Dazu gehören für mich unter anderem Selbstliebe, Selbstvertrauen, mentale Gesundheit, positives Mindset und Spiritualität.
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Loslassen >> Einfach Mensch sein!
Wie häufig wünschen wir uns Lösungen für negativen Gefühle und verdrängen die Emotionen deshalb lieber? Doch frage dich: Machen uns diese Gefühle nicht eigentlich erst zum lebhaftem Menschen, was uns sehr viel Lebensfreude und Glück bringen könnte? Lies mehr zu den Themen Gefühle und Emotionen als selbstständige Mama mit erfogreichem Business, Business Hacks mal anders, Persönliche Weiterentwicklung, Ruhe und Gelassenheit finden im Familienalltag, Businesscoaching und Lebensberatung für Frauen.
Stress reduzieren! So gelingt es dir.
Vielen Coaches geben uns diesen Tipp, wenn wir nicht mehr wissen, wo unser Kopf steht: "Lass' dich von deinen Gefühlen leiten. Sie zeigen dir den Weg" Ob ich das auch so sehe, erfährst du in meiner persönlichen Geschichte. Ich sag nur so viel: Stressige Zeiten, Streit in der Beziehung, Unzufriedenheit. Dafür mehr Stressabbau, Intuition, Ruhe und Zufriedenheit und Gelassenheit.
Mach bewusste Pausen statt zu prokrastinieren
Mehr mehr mehr, schneller, weiter höher. Oder doch nicht? Wohin führt es uns? Häufig entweder in die Erschöpfung und davor regelmäßig in die Prokrastination. Nicht alles ist schlecht, was uns unangenehm vorkommt. Wenn wir prokrastinieren, kann es uns auch anzeigen, dass wir mehr Pausen machen dürfen, um dann wieder voller Fokus zu starten || Stressabbau, Meditation, Ausgeglichenheit finden, Oase der Ruhe, Kraft tanken.
Starke Emotionen - Wie komme ich damit besser klar?
Kennst du das auch? – von Zeit zu Zeit braut sich ein richtiger Gedankensturm zusammen und vor lauter Emotionen, die da toben, bist du wie erstarrt. Ich zeige dir am Beispiel der Ameisenstraße, warum das manchmal so ist. Lies den Blogartikel und du wirst mehr von all dem finden. Entschleunigung und Ruhe, mehr Fokus für die wichtigen Dinge und weniger Streit im Familienalltag. Ein bisschen MeTime für dich und ein Geschenk für deine mentale Gesundheit.
Vergleich vernichtet >> Für mehr Echtheit unter uns Business-Mamas
Sich im Businessaufbau von anderen inspirieren zu lassen. Schön und gut, doch bist du dir auch darüber bewusst, ab welchem Punkt es eher deine Einzigartigkeit vernichtet? Wie wichtig es ist, sich über diesen Punkt bewusst zu werden und wie es auch anders geht, erfährst du in meinem Blogartikel. >> Selbstständig sein als Mama, Business Tipps mal anders gedacht, Online Business aufbauen, digitales Marketing, Unternehmen aufbauen als Mama, Persönliche Weiterentwicklung, Achtsamkeit im Business
Loslassen >> Mensch sein!
Warum wollen wir eigentlich immer negative Emotionen verdrängen? Machen sie uns nicht eigentlich zum Menschen? Wie du lernen kannst mehr loszulassen, um vollkommen Mensch sein zu können, beschreibe ich in meinem Blogartikel. >> Gefühle und Emotionen als selbstständige Mama mit erfogreichem Business, Business Hacks mal anders, Persönliche Weiterentwicklung, Ruhe und Gelassenheit finden im Familienalltag, Businesscoaching und Lebensberatung für Frauen.
Was tun, wenn sich ein Gedankensturm aufbraut?
Manchmal überkommt uns eine hitzige emotionale Welle, vor der wir uns kaum retten können. Mentaler Stress ist nicht selten auch Mama-Alltag. Und wenn wir dazu noch Unternehmerin sind nicht weniger. Vielleicht hilft dir meine Metapher-Geschichte, mehr Ruhe und Entspannung einzuladen, Entschleunigung zu finden und mehr auf deine Intuition zu hören. || Emotionen verdrängen, Emotionen verstehen, Emotionen und Gefühle
Wie du deine Kraftorte findest.
Unternehmerin und Mama sein. Das sind direkt zwei Unternehmen. Und was uns dabei immer hilft ist unsere Kreativität. Nicht nur im künstlerischen, sondern im allgemeinen kreativen Denken. Es hilft uns auf neue Contentideen und allgemein Businessideen zu kommen, den Alltag zu meisten, Kraft zu tanken, Stress abzubauen und allgemein zufriedener zu sein. Deshalb beschreibe ich dir Möglichkeiten, diese Pespektivwechsel ganz simpel in deinen Alltag zu integrieren.
Herz statt Kopf - Wie du mehr deiner Intuition vertrauen kannst
Wer kennt für dich die schlaueren Antworten? Du oder andere? Herz oder Kopf? Mehr auf die eigene innere Stimme zu hören kann eine aufregende Reise sein, aber sie zahlt sich aus. Geh' den ersten Schritt und lies hier im Blog weiter. Erfahre mehr zu den Themen: Achtsamkeit im Business, Intuition vs. Ego, Business Tipps und Business Regeln, Selbstständigkeit aufbauen und Unternehmerin sein als Mama.
Du bist einzigartig >> Sei dir dem immer bewusst.
Du bist etwas ganz Besonderes. Und ich kann das sagen, ohne dich zu kennen. Weil es so ist. Jeder von uns ist einzigartig. Du darfst es dir bewusst machn und unbedingt auch in deinen Businessaufbau mit einfließen lassen. Human Design ist dabei ein geniales Hilfsmittel. Hast du Lust mehr zu diesen Themen zu erfahren: Businessaufbau als Mama, Erfolgreich als Frau, Achtsamkeit im Business, Business Tipps mal anders gedacht, Achtsamkeit im Online Marketing, Mindset verändern, Human design deutsch
Emotionen verstehen - So gelingt es dir
Müssen wir mit unseren Gefühlen wirklich immer etwas tun oder reicht es fürs Erste auch erst einmal zu verstehen, warum sie uns manchmal fest in der Hand haben? Mir hilft die Ameisenstraße dafür sehr. Lies im Blog weiter. Tiefe Gefühle | Stressbewältigung | Entschleunigung im Leben | Streit beenden | Emotionen deuten
Nein sagen lernen - Erlaube dir hin und wieder bewusst nichts zu tun.
Natürlich ist es wichtig verlässlich zu sein. Als Mama und als Unternehmerin. Wir wünschen uns das schließlich auch. Aber warum ist es trotzdem wichtig auch mal NEIN zu sagen? Gefühlt täglich passieren unvorsehbare Dinge. Dürfen wir dann im Frieden mit uns auch zu anderen Nein sagen? Unbedingt. Für mehr Entspannung, Fokus, Achtsamkeit, Produktivität und für ein erfolgreiches Business als Frau.
Finde einen Ort für dich!
Kreativität ist mehr als Malen. Als Mama, als Unternehmerin, als Mensch geht es nicht ohne Kreativität in den verschiedensten Facetten. Was aber tun, wenn du feststeckst und im Moment keinen Zugang zu deiner Kreativität findest? Ich gebe dir ein paar simple Ideen mit, wie dir das auch in einem stressigen Alltag gelingen kann. Für mehr Business Ideen, Spiritualität im Business, Mama Tipps, Erfolg und Ausgeglichenheit.
Lebensfreude wiederfinden >> So gelingt es dir.
Zwischen all den Herausforderungen und anstrengenden, negativen Emotionen mehr die Lebensfreude zu spüren, stellt für viele von uns eine unüberwindbare Hürde dar. Und ich kenne das. Doch heute habe ich eine andere Sicht darauf. Leichter gesagt als erlebt? Dann lies weiter hier... || Ruhe und Gelassenheit, Vertrauen und Kontrolle, Business Hacks mal anders, Persönliche Weiterentwicklung, Ruhe und Gelassenheit finden im Familienalltag, Businesscoaching und Lebensberatung für Frauen.
Was tun, wenn der Stress zu viel wird?
Wir müssen vor allem als Business-Mama regelmäßig auf vielen Hochzeiten gleichzeitig tanzen. Dabei noch bei sich zu bleiben ist nicht immer einfach. Wie wir es schaffen können immer wieder zurück in unsere innere Balance zu finden, beschreibe ich aus meiner eigenen Erfahrung heraus in diesem Blogartikel. Lies ihn, wenn du dir emotionale Heilung und emotionale Unabhängigkeit wünschst. Tipps für stressige Zeiten | Stressbewältigung | Mama Alltag